Studiul surprinzător indică organul din corpul tău care te ajută cel mai mult să slăbești

Distribuiți articolul

Acesta este modul în care corpul tău pierde grăsime și nu prin transpirație

acesta

Un grup de oameni de știință australienia constatat că aproape 80 la sută din grăsime părăsește corpul atunci când expiri, adică când respiri. Dar nu toate sunt vești bune: hiperventilarea de la sine nu este suficientă pentru a slăbi sau a slăbi. Trebuie să faci mișcare și să duci o viață sănătoasă și sănătoasă cu tot felul de alimente și făcând mai mult de 15.000 de pași pe zi.

Concluziile studiului care au scos la iveală acest mod special de a pierde grăsime au fost publicate în numărul său de Crăciun al British Medical Journal. Oamenii de știință spun că atunci când grăsimea din corp se descompune, căldura și combustibilul sunt eliberați în mușchi (de aceea pierzi în greutate prin exerciții fizice), dar atomii rămân și o mare parte din acesta părăsește corpul prin plămâni sub formă de dioxid de carbon.

Trigliceridele, care sunt modalitățile prin care grăsimea se acumulează în organism, constă din trei tipuri de atomi: carbon, hidrogen și oxigen. Apa poate trece prin sudoare sau urină, iar carbonul este expirat. În acest fel poți pierde grăsime aproape fără să-ți dai seama și într-un mod mai mult decât natural. În concluziile acestui studiu realizat de un grup de oameni de știință în urmă cu câteva luni și citate de site-ul BBC, se mai spune că „Aceste rezultate arată că plămânii sunt principalul organ de excreție pentru pierderea în greutate”. Pentru a slăbi mai mult, oamenii de știință care analizează cazul a sute de oameni pentru a ajunge la aceste concluzii vă recomandă să vă mișcați mai mult și să mâncați mai puțin. Ceva mai mult decât evident.

Trucuri

Dar trucurile pentru a slăbi depășesc tradiționalul. Mersul la sală nu este singurul lucru pe care îl poți face pentru a slăbi. De asemenea, puteți (și ar trebui) să schimbați obiceiuri, cum ar fi să mergeți la serviciu cu mașina sau să luați liftul acasă: scările sunt mult mai sănătoase. În plus, în ultimele luni, o mișcare care încearcă să schimbe modul în care mâncăm a câștigat faimă.. Este vorba despre „mâncare adevărată”, promovată de diverși nutriționiști care luptă împotriva alimentelor ultraprocesate, cele mai puțin sănătoase dintre toate pe care le găsești în supermarketuri. De asemenea, nutriționiștii recomandă, de exemplu, să lucrezi pe picioare: nu numai că este mai bine să slăbești, dar te poate ajuta și să rezolvi problemele de durere de spate care decurg din petrecerea a mai multor ore în fața computerului din birou.