Urzicile albe (indienii din câmpiile nordice) au miligrame de colesterol și 0,11 grame de grăsime.
100 de grame de Urzici, albe (indieni din Câmpiile de Nord) conțin 42 de calorii, 2% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de urzici, albe (indienii din câmpiile nordice) conțin 7,5 grame de carbohidrați, 6,9 grame de fibre, 2,71 grame de proteine, 4 miligrame de sodiu și 87,67 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina K (498,6 µg), Vitamina A (2011 mg) sau Vitamina B-9 (14 mg).
Nutrienți
100 de grame de Urzici, albe (indienii din Câmpiile de Nord) conțin 7,5 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 2% din necesarul zilnic total.
Urzicile, albe (indienii din câmpiile nordice) nu au zahăr
100 de grame de Urzici, albe (indieni din Câmpiile de Nord) conțin 4 miligrame de sodiu, 0% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de Urzici, albe (indieni din Câmpiile de Nord) conțin 87,67 grame de apă, 87% din greutatea totală.
100 de grame de Urzici, albe (indienii din Câmpiile de Nord) conțin 2,71 grame de proteine, 4% din totalul necesar zilnic pentru acest nutrient.
Vitamine recomandate
Persoanele cu un nivel scăzut de vitamine din dietă pot suferi de boli de deficit. Vitaminele sunt substanțe cu adevărat importante pentru sănătatea corpului. Din acest motiv, vă recomandăm să mențineți un aport echilibrat de vitamine.
Vitamina K (498,6 µg), Vitamina A (2011 mg) și Vitamina B-9 (14 mg) sunt unele dintre vitaminele din Urzici, decolorate (indieni din câmpiile nordice).
Minerale recomandate
Există două tipuri de minerale de care are nevoie corpul tău: macromineralele și micro-minerale. Corpul dumneavoastră are nevoie de cantități mari de macromineraluri, mai degrabă decât de urme de minerale. Macromineralele proeminente sau principale sunt sodiul, potasiul, calciul sau magneziul. Urmele minerale sau micromineralele sunt fabricate din fier, mangan, cupru, iod, zinc, cobalt, fluor și seleniu .
Unele dintre mineralele găsite în Urzici, decolorate (indienii din câmpiile nordice) sunt: calciu (481 mg), potasiu (334 mg) și fosfor (71 mg).
- Bere de masă nutrițională
- Masă nutrițională Ciuperci Portabella
- Tabelul nutrițional al gumei
- Păstârnac de masă nutrițională
- Masă nutrițională Chitón, piele, cizme de cauciuc (Alaska Natives)