100 de grame de vinete, crude conțin 5,9 grame de carbohidrați, 3,0 grame de fibre, fără proteine, 2 miligrame de sodiu și 92,3 grame de apă

vinetă

Vinetele crude au 0 miligrame de colesterol și 0,18 grame de grăsime.

100 de grame de Vinete, crude conțin 25 de calorii, 1% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina K (3,5 µg), Vitamina A (23 mg) sau Vitamina B-9 (22 mg).

Nutrienți

100 de grame de vinete, crude conțin 2% din totalul necesităților zilnice: 5,9 grame de carbohidrați.

100 de grame de Vinete, crude conțin 3,53 grame de zaharuri.

100 de grame de vinete, crude conțin 0% din totalul necesităților zilnice: 2 miligrame de sodiu.

100 de grame de vinete, crude conțin 92,30 grame de apă, 92% din greutatea totală.

Vinetele, crude, nu conțin proteine

Vitamine recomandate

Corpul dumneavoastră are nevoie de vitamine în aportul adecvat pentru a funcționa corect. Cu toate acestea, câte vitamine pot găsi în acest aliment? Descoperiți aici cantitățile prezente în fiecare dintre vitaminele enumerate și informații utile despre ele.

Vitamina K (3,5 µg), Vitamina A (23 mg) și Vitamina B-9 (22 mg) sunt unele dintre vitaminele din vinete, crude.

Minerale recomandate

Mineralele sunt substanțe anorganice necesare în cantități mici de către organism pentru o serie de funcții diferite. Corpul dumneavoastră are nevoie de cantități mari de unele minerale, cum ar fi calciu, pentru a crește și a fi sănătos. Alte minerale, cum ar fi cuprul sau iodul, sunt cunoscute sub numele de urme de minerale, deoarece aveți nevoie doar de cantități mici zilnic.

Unele dintre mineralele găsite în vinete, crude sunt: ​​potasiu (229 mg), fosfor (24 mg) și magneziu (14 mg).