Vitaminele B sunt vitamine solubile în apă, adică sunt solubile în apă și sunt transportate în acest fel în alimente și în organism. Corpul este capabil să-și regleze nevoile și să excrete excesele. Fiecare vitamină din grupul B are funcții proprii și diferențiate. Majoritatea, la fel ca B1, B3, B5 și B6, facilitează obținerea de către organism a energiei din proteine și carbohidrați din dietă. Este dificil să aveți un deficit al acestor vitamine în condiții normale, deoarece acestea se găsesc în majoritatea alimentelor, cum ar fi legumele, cerealele integrale, carnea, peștele și lactatele. Acestea sunt implicate în diferite reacții chimice din corp. De asemenea, ajută la formarea de celule roșii din sânge.
Sunt abundente în: pui și grâu.
Vă pot ajuta în caz de: creștere și dezvoltare.
Majoritatea complexelor de vitamine și minerale conțin vitamine din grupul B. Acest lucru se datorează funcțiilor multiple pe care le îndeplinesc.
O cantitate bună de vitamina B îi poate ajuta pe copii să-și dezvolte corect intelectul în principalele etape ale creșterii.
Vitaminele din grupa B sunt importante în toate etapele vieții.
- Ce este mâncarea și importanța ei, cunoașteți-o! Clubul de familie Nestlé
- Supliment descărcare gratuită png - Nutrienți Seaton Hydroponics Supliment alimentar Sânge
- Ce este Online Diet Club Online Diet Club
- Rețete și calorii pentru femeile însărcinate - Nestlé Baby
- Supliment alimentar Nutrient Sport Băuturi Energetice Imagine PNG - imagine transparentă