Postat 22 noiembrie 2016 la 8:29 în aplicații

acestea

Smartphone-ul dvs. vă stabilește rutina

Nu lipsește nimic pentru sosirea verii și acele kilograme în plus o știu. Dar nu vă faceți griji înainte de timp, deoarece telefonul dvs. mobil și aplicațiile corecte vă pot ajuta din nou.

Astăzi vă aducem cele cinci aplicații esențiale pentru a reduce măsurătorile și a oferi corpului forma pe care o doriți, astfel încât să nu vă privați complet de panettone și ciocolată de ceașcă.

Să începem descărcarea!

FĂRĂ SCUZE

Aceasta este premisa „Sworkit lite”, o aplicație excelentă pentru cei care încep în toate acestea să slăbească. Pe lângă faptul că avem un planificator bun despre ceea ce vrem să realizăm și cât timp avem de făcut, fiecare exercițiu sugerat de aplicație vine cu un videoclip explicativ. Examinați fiecare categorie și găsiți cea care vi se potrivește cel mai bine.

ACASĂ

Nu toată lumea are timp (și uneori bani) să meargă la o sală de sport. Dar nu vă simțiți rău, deoarece cu tehnologia și aplicația „Exerciții la domiciliu” nu este necesar să ieșiți din casă. Acest program vă va spune cum să faceți diferite rutine în camera dvs. de zi sau să folosiți lucruri de bază de acasă pentru a consolida anumite zone ale corpului. Și are atât de multe sugestii încât poți merge câteva săptămâni fără a repeta exercițiile.

A MĂNCA BINE

Una dintre cheile pentru ca exercițiile să funcționeze este să recunoaștem ce alimente ne ajută să câștigăm energie și ce lucruri ar trebui să începem să eliminăm din dieta noastră. Prin urmare, dacă descărcați „Total Fitness”, veți găsi nu numai sfaturi bune pentru rutina dvs. zilnică, ci și sfaturi nutriționale, provocări pentru creșterea performanței dvs. și multe altele. O aplicație completă și foarte prietenoasă.

PENTRU RUNING

Dacă Adidas este un brand bun de echipamente sportive ... Cum ar putea fi rău aplicația lor de rulare? Cu o interfață prietenoasă, diferite moduri de marș și construire a rezistenței sau a masei musculare și chiar un calendar, astfel încât să nu uitați să faceți mișcare în fiecare zi. Aceasta este aplicația perfectă pentru a ieși în fiecare dimineață și a vă provoca să mergeți mai departe în fiecare zi.

CORPUL GRAB

Iar ultimul pas pentru a purta un corp model în această vară se întețește, iar „Gym Trainer” este cheia. Această aplicație este excelentă pentru întărirea sau tonifierea mușchilor, deoarece sugerează sesiuni de exerciții precise pentru fiecare parte a anatomiei, cu rutine rapide și sfaturi pentru a vă îmbunătăți performanța în fiecare săptămână.

OCHI. Nu spunem că toate aceste aplicații sunt miraculoase. Pentru a obține rezultate, cheia este să ai multă voință, să reduci porțiile cu ajutorul unui nutriționist bun și, mai presus de toate, să fii constant în rutina ta. Cu efort totul este posibil.

Ne vedem în curând (cu câteva kilograme mai puțin) cu mai multe pentru tine.