De: Patsue Chagoyan

Hrănește-ți sufletul astfel încât să te simți puternic, să poți face față provocărilor de zi cu zi și să te bucuri pe deplin de viață; Pentru aceasta vă oferim următoarele sfaturi:

1. Meditează

Această activitate cu impact ridicat pentru corpul, mintea și spiritul nostru funcționează în diferite dimensiuni, oferindu-ne un echilibru. Exersează-l zilnic și vei observa diferența!

2. Faceți yoga și faceți mișcare

Exercițiile fizice ne îmbunătățesc întotdeauna sănătatea, corpul și mintea, deoarece crește energia vitală. În plus, creierul nostru secretă endorfine, o substanță echivalentă cu dacă am fi îndrăgostiți.

3. Mănâncă sănătos, bea multă apă și reduce toxinele.

Este important să căutați produse care să ofere energie ridicată precum legume, fructe, semințe sau cereale și, de preferință, organice sau nemodificate genetic; Mănâncă-le proaspete!

Reduceți consumul de făină, zahăr rafinat și utilizarea îndulcitorilor și a băuturilor carbogazoase. Nu abuzați de alcool, cofeină, țigări și droguri de orice fel.

Evitați să consumați alimente procesate și, dacă consumați proteine ​​animale, încercați să vă hrăniți cu iarbă și fără antibiotice. De asemenea, moderează consumul de crustacee, deoarece acestea au un conținut ridicat de metale grele, cum ar fi mercurul. Bea multă apă naturală (fără zahăr sau substanțe chimice), deoarece apa vă ajută organele să elimine toxinele.

Căutați produse pentru igiena personală sau pentru curățarea casei sau a biroului care sunt biodegradabile, astfel încât să nu vă afecteze pe dumneavoastră sau planeta. Verificați dacă produsele nu conțin: talați, aluminiu, parabeni sau alte substanțe chimice. Alegeți produse cu uleiuri esențiale naturale.

să-ți

4. Implică-te în eforturi altruiste

Oferiți-vă sprijin comunității fie personal, fie prin intermediul unei asociații non-profit care are același scop. Acest lucru va genera o mulțime de satisfacții și vă va conduce la realizarea de sine.

5. Exersează-ți calea spirituală

Dacă aveți o religie, căutați o abordare prin rugăciune, mantre, pregătiți-vă altarul, pregătiți o ofrandă sau pur și simplu căutați ocazia de a mulțumi. De asemenea, vă puteți îmbogăți prin diferite lecturi.

6. Exersează iertarea

Multe cărți vorbesc despre acest subiect interesant. Nu țineți resentimente, amărăciuni sau sentimente urâte cu nimeni sau cu orice altceva, inclusiv cu voi înșivă. Trăiește în pace cu tine însuți!

7. Fii iubitor cu cuvintele tale înainte de a judeca

Fii iubitor cu cuvintele tale, deoarece acestea au energie pozitivă sau negativă. Gândește-te înainte de a judeca. Amintiți-vă că toți venim din aceeași sursă și, în esență, suntem Unul.

8. Conștientizează-ți emoțiile și reacțiile negative

Este important să detectați originea emoției și motivul reacției dvs., astfel încât mai târziu să puteți abandona cauza și să generați în voi un sentiment de iertare și dragoste pe care să le puteți transmite altora.

Înțelegerea cauzei și conștientizarea ne determină să ne vindecăm. Amintiți-vă că aveți capacitatea de a schimba ceea ce nu vă place la voi înșivă. Meriți să fii fericit și să fii în permanentă armonie! Să nu-ți ia nimeni pacea!

9. Stai departe de informațiile negative pe care le poți vedea/auzi

Nu-i lăsați să vă contamineze gândurile și emoțiile.

10. Faceți o activitate care vă umple de bucurie și satisfacție

Alegeți sau chiar începeți activități din trecut pe care v-a plăcut să le faceți, cum ar fi citirea, ascultarea muzicii, învățarea a ceva nou ... Aceasta face parte din echilibrul nostru ca oameni, corp, minte și spirit.

În Tarots del Mundo veți găsi literatură extinsă, produse și servicii care vă vor ajuta să vă hrăniți sufletul și să vă consolidați spiritul, precum și o atenție personalizată pentru a vă ghida în ceea ce aveți nevoie!