cafea verde Acesta constă în comercializarea boabelor de cafea sau a unui extract din acestea, fără prăjirea anterioară, care este dată de obicei cafelei așa cum o bem de obicei. Prăjirea cafelei se face din mai multe motive. Una este concentrația de cofeină prin evaporarea apei din cereale, iar cealaltă este îndepărtarea acidului clorogenic, răspunzător de Culoarea verde.

sunt

Acest compus poate fi toxic atunci când este ingerat în cantități mari, de exemplu dacă ar fi prezent în dozele de cofeină pe care le luăm de obicei în fiecare zi. Cu toate acestea, i se atribuie unele proprietăți interesante atunci când sunt ingerate în cantități limitate. De aceea a fost comercializat de ani de zile ca supliment atât dietetice și medicinale, este special din moment ce controversatul cardiolog turco-american Mehmet öz o va recomanda în 2012.

Ce proprietăți are?

Se știe că cafeaua verde, datorită acid clorogenic, provoacă scăderi ale glicemiei, precum și accelerarea metabolismului, care s-ar adăuga la cea cauzată deja de cofeină. În plus, i se atribuie capacitatea vasodilatatoare, adică de a lărgi arterele și venele, deoarece ar reduce tensiunea arterială.

Pe baza acestor proprietăți, cafeaua verde, administrată în doze adecvate, ar trebui să aibă capacități de slăbire, precum și abilități de reducere a tensiunii arteriale. Prin urmare, este recomandat persoanelor fizice atât hipertensivi cât și obezi.

Ce se știe despre eficacitatea sa?

Baza exhaustivă a medicamentelor naturale, aparținând Biblioteca Națională de Medicină a Statelor Unite, clasifică remediile naturale pe baza dovezilor lor științifice cu următoarele niveluri: Eficace, probabil eficiente, posibil eficiente, posibil ineficiente, probabil ineficiente, ineficiente și insuficiente dovezi pentru a face o determinare.

Din această perspectivă, cafeaua verde merită clasificarea „Dovezi insuficiente pentru a face o determinare " atât pentru hipertensiune, cât și pentru tratamentul obezității. În ambele cazuri există studii preliminare limitate, potrivit Institutului Național de Sănătate (NIH).

Contraindicații

Consumul de cafea verde este considerat sigur în persoane sănătoase și în doze limitate, dar are unele excepții și contraindicații. Prima se referă la femeile însărcinate, deoarece atât cofeina cât și acidul clorogenic trec la făt.

Nici oamenii hipertensiv sau diabetic în tratament, ar trebui să consume doze mari de produs, deoarece acesta poate fi dăunător.

Este cafeaua verde o pierdere naturală în greutate?

După cum sa menționat anterior, da. Cafeaua verde are anumite proprietăți de slăbire care scad și tensiunea arterială. Laura Parada, directorul Slow Life House, a declarat: "Cafeaua verde are în compoziția sa aceleași beneficii ca și cafeaua prăjită tradițională, dar există și mai multe beneficii, cum ar fi generarea unui efect satisfăcător. Există studii care afirmă că, în plus, crește metabolismul sau ne ajută să facem exerciții fizice ".