când

Conținutul stomacului este acid și pereții esofagului nu sunt pregătiți să primească acest tip de substanțe care pot fi corozive pentru aceștia și pot provoca o serie de probleme, de la ușoare (cum ar fi senzația de arsură din spatele sternului), la grave (cum ar fi leziunile cauzate de arsuri cauzate de acid sau strictură sau îngustarea în esofag care apare atunci când corpul nostru încearcă să repare aceste arsuri). În cele mai severe cazuri, vorbim de boala de reflux gastroesofagian și, pe lângă implicarea esofagului, pot apărea leziuni în sistemul respirator (laringe, bronhii ...). Uneori, esofagul își modifică mucoasa datorită agresiunii continue a acidului pe care îl primește și poate apărea o situație care crește riscul de a dezvolta cancer.

Dacă sfincterul sau valva care separă esofagul de stomac (pentru a preveni trecerea conținutului stomacului în esofag), devine incompetent și nu funcționează corect, apare refluxul.

Indicii care o dau departe

Împreună cu aceste simptome mai frecvente, putem găsi altele mai puțin frecvente sau care nu ne-ar face să suspectăm refluxul, cum ar fi tuse cronică, respirație șuierătoare sau „bipuri” atunci când respirați, sughițuri susținute, răgușeală sau modificări ale vocii, dureri în gât și chiar dificultăți la înghițire.

Despre asta! Măsuri simple și eficiente

    Consumați mai puține cantități de alimente și mai frecvent pe tot parcursul zilei (în mod ideal cinci mese ușoare pe zi), astfel încât stomacul nu va deveni foarte plin și puteți lucra într-un ritm continuu și fără a forța.

Ridicați capul patului cu 12-15 centimetri folosind blocuri de lemn sau un pat articulat, dar nu prin plierea pernei.

Evitați să purtați haine care vă pun presiune pe talie sau stomac.

Când vă aplecați, faceți-l îndoind genunchii și nu talia, vă va ajuta să combateți refluxul sau să atenuați consecințele acestuia și să evitați complicațiile.