După excesele Crăciunului, a sosit timpul să îndeplinim unele dintre scopuri An Nou și începe să adopte obiceiuri de viață mai sănătoase. Conducerea unei vieți mai sănătoase începe prin includerea activității fizice în rutina săptămânală și îmbunătățirea dietei noastre. Din fericire, în zilele noastre pregătirea preparatelor bogate și sănătoase este mult mai ușoară datorită aplicațiilor mobile care le au mii de rețete variate și trucuri de gătit. Cu un smartphone sau tabletă puteți calculați caloriile din fiecare porție, controlați cantitatea de grăsime sau zahăr și pregătiți mese delicioase și în același timp benefice pentru sănătatea ta.

másmóvil

A mânca bine poate și ar trebui să fie distractiv, Întrucât bazarea dietei pe legume, legume, fructe și alimente naturale, evitarea preparatelor și a fast-food-ului nu trebuie să fie plictisitoare atâta timp cât știm bine să le pregătim. Vă arătăm cele mai bune aplicații pentru a putea pregăti rețete pline de aromă care te ajută să păstrezi linia:

Cu aceste cinci aplicații vă puteți îndeplini scopul de a mânca mai sănătos în 2019:

Runtasty: rețete sănătoase

În această aplicație puteți găsi o mare varietate de rețete simple și rapide de făcut cu ingrediente pe care cu siguranță le veți avea în frigider. Veți învăța să gătiți smoothie-uri delicioase, deserturi sănătoase, mâncăruri vegetariene și chiar smoothie-uri. Toate preparatele au fost aprobate de nutriționiști și permite, de asemenea, restricționarea alimentelor, de exemplu pentru acele persoane care au intoleranțe la anumite ingrediente, cum ar fi laptele sau ouăle. În plus, aplicația Are videoclipuri care explică pas cu pas cum să faci aceste rețete într-un mod simplu. Descărcați aplicația și începeți să lucrați!

Foamea de morcovi

Aceasta aplicație este una dintre cele mai bune pentru cei care doresc să înceapă să ducă un stil de viață sănătos de atunci are un robot bazat pe inteligență artificială care acționează ca un contor de calorii. Ca o curiozitate, această aplicație are un senzor numit iBeacon care activează alarma imediat când vă apropiați de frigider. Acest lucru va face mult mai ușor evitarea tentațiilor!

Punct de dietă

Vă sfătuiește cu privire la cele mai bune mese pe care să le pregătiți pentru a nu vă îngrasa în funcție de caloriile pe care le aveți tu însuți ai marcat a ingera zilnic si pe baza acestui fapt, vă oferă mii de opțiuni de gătit. De asemenea, Diet Point include 150 de planuri pentru a urma diferite diete vegetariene, detox sau proteine, printre altele și să îți poți atinge toate obiectivele. Fiecare plan are o listă de cumpărături recomandată pentru a vă putea pregăti mesele și a urma liniile directoare privind alimentația.

My Fitness Pal

Are cea mai mare bază de date nutrițională și calorică din lume de atunci conține mai mult de 3 milioane de alimente înregistrate. Cu această aplicație puteți face nu numai elaborări în cel mai simplu mod, ci și, veți putea observa câte calorii sunt în ceea ce urmează să mâncați în acel moment, pe lângă cantitatea de grăsimi și proteine. Aplicația vă permite să țineți evidența a ceea ce mâncați și să organizați diete pentru ziua dvs. De asemenea, vă ghidează cu privire la exercițiul pe care ar trebui să îl faceți pentru a vă menține în formă.

Rețete Smoothies

Aceste delicioase smoothie-uri de fructe provoacă senzație printre influențatorii și vedetele, pentru că sunt bogați și în același timp te ajută să-ți menții greutatea, de aceea nu am putea rata această aplicație care îți arată mai mult de o sută de rețete pentru a le putea prepara într-un mod simplu și detaliat acasă. Măsurând doar cu gheață zdrobită, lapte și fructe, combinațiile posibile sunt aproape fără sfârșit.

Pentru a vă bucura de toată această varietate de rețete și pentru a vă putea atinge obiectivul de a mânca sănătos, în MÁSMOBILE Vă punem la dispoziție cele mai bune oferte de fibre și dispozitive mobile, astfel încât să puteți fi la curent cu ultimele noutăți în aplicațiile de gătit. Verificați toate ofertele de pe site-ul nostru sau sunați-ne gratuit la 900 696 981.