cidrului

cidru Este o băutură consumată în mod obișnuit în unele zone din Spania, cum ar fi Asturia sau Țara Bascilor, de exemplu, și adevărul este că este o băutură răcoritoare care merge foarte bine primăvara sau vara, în special în zilele caniculare. Și, deși este o băutură alcoolică, astăzi vreau să vă spun beneficiile cidrului pentru sănătate, pentru că le are, atâta timp cât nu exagerați.

Cidrul este considerat printre asturieni a băutură naturală și sănătoasă, fără aditivi sau compuși chimici. Este o băutură alcoolică fără prea multe calorii: 100 g. de cidru furnizează 49,90 Kcal și conține următoarele nutrienți:

  • Apă: 90,30 g.
  • Zahar: 6 g.
  • Alcool: 3,70 g.
  • Potasiu: 72 mg.
  • Calciu: 8 mg.
  • Sodiu: 7 mg.
  • Clor: 6 mg.
  • Magneziu: 3 mg.
  • Fosfor: 3 mg.
  • Fier: 0,49 mg.
  • Cupru: 0,04 mg.
  • Vitamina B1: 0,01 mg.
  • Vitamina B2: 0,01 mg.
  • Vitamina B3: 0,01 mg.
  • Vitamina B5: 0,03 ug.
  • Vitamina B6: 0,01 mg.
  • Vitamina B7: 0,60 ug.
  • Vitamina B9: 0,10 ug.

Mă adun sub beneficiile cidrului pentru sănătate, că am colectat din sursele consultate, dar insist că ar trebui luate cu moderatie (între o jumătate de litru și o sticlă pe zi):

  • are proprietăți antioxidante (la fel de mult ca vinul, dar cu mai puțin alcool),
  • exercită o funcție de protecție a sistemului vascular împotriva arteriosclerozei,
  • previne bolile coronariene,
  • previne apariția pietrelor la rinichi,
  • este eficient în combaterea colesterolului, ridicând colesterolul bun,
  • ajută la eliminare acid uric,
  • este diuretic,
  • ajută la menținerea tensiunii arteriale la niveluri optime,
  • ajută digestia,
  • corectează respirația urât mirositoare la cei care suferă de afecțiuni gastro-intestinale,
  • previne infarctul miocardic datorită conținutului său de pectină.

Consumul de cidru ar trebui să fie moderat pentru a se bucura de beneficiile sale pentru sănătate.

Cel mai bun mod de a bea cidru

Pentru mine, cel mai bun mod de a bea cidru și de a-i savura aroma este să-l toarnă, în stil asturian.

Cidrul este un băutură ideală pentru a însoți atât preparatele din carne, cât și din pește și chiar dacă nu vă aflați în Asturia, cu siguranță dacă vă uitați, veți găsi cidru în zona dvs.

Deoarece nu toți știm să turnăm cidru ca cetățeanul din imagine, puteți să vă faceți propria sticlă de turnare cu plută din sticlă, tăind-o așa cum vedeți mai jos.

De obicei bei cidru? Care este cel care îți place?
Și dacă de obicei nu o iei, vei îndrăzni să o încerci acum?

Surse și mai multe informații:

postări asemănatoare

Despre autor

Mâncare bunăstare

Blog care tratează probleme de sănătate și wellness, fizice, mentale și emoționale. Vorbim despre mâncare și proprietățile sale, diete sănătoase pentru diferite afecțiuni, exerciții fizice, influența minții și emoțiilor în ziua noastră și, prin urmare, în sănătatea și bunăstarea noastră. A, și publicăm și rețete sănătoase.

Ei bine, îmi place cea a lui Astigarraga (este mai puțin dulce) și mai ales una care nu este comercializată, sunt făcute într-o fermă dedicată agriculturii ecologice, deci nu se găsește în magazine.

Va trebui să încerc când merg la Zumaia 🙂

Cel care îmi place cel mai mult dintre cele pe care le-am încercat este tradiționala Villa Cubeta, dar nu o găsesc în Malaga