Iaurtul congelat Tutti Frutti are multe dintre aceleași beneficii nutriționale ca și iaurtul tradițional, cu peste 40 de arome din care să alegi. Deși iaurtul congelat este o alternativă mai sănătoasă la majoritatea înghețatelor, acesta nu ar trebui să înlocuiască complet iaurtul tradițional din dieta ta.
calorii
Conținutul de calorii al iaurtului congelat Tutti Frutti variază de la 90 la 160 de calorii pe jumătate de cană, în funcție de aromă. Majoritatea acestor calorii provin din conținutul de zahăr din iaurt.
Nutriție
Arome de cappuccino, unt de arahide și biscuiți conțin 3 până la 7 g de grăsime; toate celelalte arome nu conțin grăsimi. Fiecare porție are 6 până la 21 g de zahăr și 3 până la 4 g de proteine. Toate aromele sunt surse de vitamina C și calciu.
Beneficii pentru sănătate
Iaurtul congelat Tutti Frutti este certificat pentru a conține culturi vii și active. Se crede că aceste culturi, numite și probiotice, stimulează sistemul imunitar și reduc incidența constipației și a altor probleme gastro-intestinale.
sfaturi
National Institutes of Health listează iaurtul congelat cu conținut scăzut de grăsimi ca aliment care poate fi savurat relativ frecvent. Pentru a păstra calorii și săraci în grăsimi, alegeți toppinguri de fructe proaspete, mai degrabă decât bomboane sau sirop. De asemenea, încercați să practicați controlul porțiunilor și mini comanda sau dimensiuni mici.
- BUBBALOO - Gumă umplută cu lichid - Tutti Frutti - Frutitos
- CALCULATOR CALORII LOGIESPORT
- Ovăz, calorii, indicele glicemic și valoarea nutrițională; Zona de alimentare
- Calculator de calorii; Metoda FAOOMSUNU - Pierderea rapidă în greutate
- 7 rețete cu conținut scăzut de calorii pentru a slăbi înainte de Crăciun