Căutarea bunăstării

Consilierea filozofică își face drum ca o alternativă la psihologi atunci când se ocupă de preocupări și crize personale

Filosofia ca terapie: o tendință în creștere

care sunt

Simone Golob/Getty

da îndoială între a te separa sau nu, dacă nu știi unde să-ți concentrezi cariera profesională, dacă te-ai săturat să nu dormi în preajma problemelor tale fără să găsești o cale de ieșire, dacă nu găsești motivație în viața ta, dacă ai Dileme etice despre îngrijirea unei rude în vârstă, Consultați un filozof!

Ați citit bine: un filosof. Tot mai mulți profesioniști în acest domeniu sunt oferi un sfat pentru a ajuta oamenii (și, de asemenea, companiile) să ia decizii, să iasă din confuziile mentale, rezolva provocări, conflicte sau preocupări profesionale, familiale, emoționale sau existențiale. Nu este nimic nou. Această practică se află la originea filozofiei și Socrate, Epicur, Seneca și mulți alți gânditori au înțeles deja această disciplină ca pe un sfat. „Ceea ce s-a făcut în ultimul deceniu este recuperarea unui teren care timp de secole a fost ocupat de filozofie și mai târziu, cu hegemonia creștinismului, ocupat de preoți până când, la sfârșitul secolului al XIX-lea, a fost cucerit de psihologi și psihanaliști. ", explică Juan Méndez, membru al Asociației de filosofie practică a Cataloniei, profesor de filosofie la școala Sant Joan Bosco din Barcelona și consilier filosofic.

Soledad Hernández, directorul consultării filozofice, consideră că multe dintre problemele pentru care este consultat un psiholog sau care sunt atenuate cu pastile sunt doar provocări inerente dezvoltării umane - criza de vârstă, defecțiuni emoționale, moartea cuiva. - că nu au nevoie de tratament, ci doar le trăiesc și le vorbesc, iar în această sarcină filosoful poate fi de ajutor. „Dialogul ajută la clarificarea lucrurilor, la dobândirea unui nivel mai înalt de conștientizare cu privire la ceea ce se face, iar dialogul filosofic este clar, ordonat, concis, profund, se joacă cu o judecată critică și evaluează motivele, iar toate acestea ajută oamenii să se organizeze ideile lor, pentru a clarifica unde sunt inconsecvențele lor, deoarece durerea și nemulțumirea apar de obicei atunci când există inconsecvențe în sistemul mental al fiecăruia ”, observă Hernández.

Filosoful și teologul Francesc Torralba, care sfătuiește comitetele de etică ale diferitelor entități și organizații, asigură că „filosoful nu este un guru care vine să rezolve probleme sau să dea rețete despre ce trebuie să facă, ci ajută la gândire, la reflectare, la elaborare arborele deciziei, pentru a cântări avantajele și dezavantajele și efectele fiecărei decizii posibile ".

Se subliniază faptul că se poate încerca să-și rezolve dilemele sau problemele vorbind cu un membru al familiei sau cu un prieten, dar a face acest lucru cu filosoful permite eliminarea încărcăturii afective, a vorbi fără teama de a provoca suferință oamenilor din jurul lor, a primi un viziune externă și diferită a problemei și beneficiați de pregătirea intelectuală și abilitățile acestor profesioniști pentru a pune întrebări precise, a ordona reflecția, a discerne prioritățile sau a relativiza stimulii.

„Steaua orientării este să știe să pună întrebări bune, iar filosoful are un fundal care îi permite să le facă pe cele potrivite, astfel încât persoana să-și facă filosofia vieții explicită, deoarece de multe ori ceea ce face dificilă luarea unei decizii este propriul său mod de a gândi, pentru că au în cap idei care joacă împotriva noastră, sau cineva și-a construit o filozofie a vieții care duce la nefericire ”, argumentează Méndez. Și remarcă faptul că acest lucru nu înseamnă că consilierul îi spune ce să facă cu viața lui, ci mai degrabă că, făcându-l să reflecteze cu întrebările sale sau confruntându-și modul de a vedea viața cu cele exprimate de alți gânditori, acea persoană poate vedea ce te ajută sau te doare, recâștigă încrederea și capacitatea de a răspunde propriilor situații.

„Este vorba despre faptul că prin întrebări persoana se clarifică și ajunge la propriile concluzii, care pot coincide sau nu cu cele ale filosofului, deoarece nu este vorba de a ajunge la acorduri sau consens”, spune Hernández. Desigur, fiecare consilier filozofic are metoda sa de lucru și, în timp ce unii încearcă să clarifice confuzia mentală a clientului lor prin dialog socratic sau mayeutic, bazat pe întrebări și răspunsuri, alții - precum Méndez - se bazează și pe filme pentru a încuraja reflecția și opinia persoanei. Și sunt cei care își completează munca cu anumite lecturi sau care recurg la scris pentru ca persoana să se poată exprima într-un mod mai reflectiv.

Este cazul lui Enric Carbó, de la Asociația de filosofie practică a Cataloniei, profesor și consilier filosofic, care completează dialogul cu exerciții scrise foarte axate pe persoana care descoperă valorile care dau sens vieții lor și verifică dacă drumul lor de viață sau decizia care te bântuie sunt în concordanță cu ele. „Acord multă atenție modului de exprimare, deoarece doar cu limbajul, sunt deja detectate multe lucruri; de exemplu, „ar trebui să existe”. „Este o formă de autocritică asupra căreia reflectez pentru că încercarea de a corecta trecutul din prezent este imposibilă”, motivează el. Și dă ca exemplu dilema pe care unii oameni consideră că își admit părinții într-un azil de bătrâni: „Știu că a le avea acasă este rău, dar văd că dacă sunt duși la un centru se vor simți și ei rău; și în acest caz, filosofia este utilă pentru a diferenția valorile și dorințele și că decizia - chiar dacă implică o resemnare - este luată cu mai puțină vinovăție, știind că se bazează pe valorile care le guvernează viața ".

Carbó asigură că, spre deosebire de psihologi - care sunt obișnuiți să caute de ce problemele sau suferințele clienților lor -, filosoful este interesat doar de ce, care este scopul vieții persoanei și ce fac pentru a ajunge acolo la el, în timp ce căutând să clarifice dacă modul său de viață este în concordanță cu valorile după care vrea să fie guvernat. „În vremuri de criză, când ai o mizerie mentală, răspunzând la ce valori dau sens vieții tale, ceea ce servește ca ancoră, devine un mâner, un far care îți pune lumina și ordinea în cap”, motiv.

Filozofii consultați plasează o distanță între munca lor și cea a psihologilor, psihiatrilor și antrenorilor, deoarece subliniază că nu fac diagnostic și că sfaturile lor nu urmăresc să vindece sau să ofere soluții, ci se limitează la a-și ajuta clienții să gândească și să fie conștienți de ei înșiși și realitățile lor, deși acest lucru ajunge adesea să servească la reducerea sau ameliorarea disconfortului lor.

Ei recunosc, totuși, că există terapii psihologice, precum umanistul, Gestaltul sau psihanaliza, care nu sunt departe de abordarea filosofică. Desigur, în consultațiile filosofice nu există birou sau canapea, ci două scaune care privesc în aceeași direcție, deoarece abordarea acestor consilieri este de a-l însoți pe consultant în sarcina de a gândi singur prin intermediul unui dialog reflectorizant.

Clarificarea cheilor existenței noastre nu este o sarcină ușoară sau simplă, astfel încât sfaturile filosofice necesită de obicei între 4 și 10 sesiuni, o oră sau o oră și jumătate, deși depinde de fiecare caz și de modul de lucru al fiecărui filosof. Profilul consultanților este foarte variat: adolescenți care caută să știe cine sunt și unde să-și direcționeze viața, adulți care se gândesc la schimbarea locului de muncă sau se confruntă cu o defecțiune de cuplu, persoane cu criză de vârstă, lipsă de motivație sau relații personale. Unii au trecut deja prin diverși psihologi și se uită la filozof pentru alt ajutor.