Scris de: eHow Contributor

pentru

Actualizat la: 20 noiembrie 2017

imaginea lui Iisus de Arkady Chubykin de la Fotolia.com

Cum să te pregătești pentru un post de 40 de zile? Înainte de botez, Iisus Hristos a dat primul exemplu prin lansarea unui post de 40 de zile. De atunci, postul a fost privit de creștini ca o modalitate biblică de a se smeri în fața lui Dumnezeu pentru a primi restaurarea spirituală. Urmați acești pași pentru a vă pregăti pentru un post de patruzeci de zile.

Pasul 1

Cercetează diferite tipuri de posturi de patruzeci de zile. Unii vă cer să o faceți complet fără alimente și numai apă potabilă, alții vă lasă să beți apă și suc. Unii oameni postesc doar o masă pe zi sau până la apus.

Pasul 2

Decideți-vă obiectivul de post. Trebuie să posti pentru reînnoire spirituală, vindecare, îndrumare, răspunsuri la rugăciuni specifice și multe alte motive. Alegeți un obiectiv pe care să vă concentrați. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți voința atunci când sunteți tentați să renunțați.

Pasul 3

Roagă-te și roagă-L pe Dumnezeu să dezvăluie tipul de post pe care ar trebui să îl iei.

Pasul 4

Pregătește-te spiritual. Pocăința este esențială pentru post, așa că trebuie să-ți mărturisești păcatele Dumnezeu înainte de a posti și de a te ruga. Citiți Psalmi 66: 16-20, 32: 1-6 și Proverbe 15:29.

Pasul 5

Pregătește-te fizic. În luna dinaintea postului, retrageți utilizarea produselor dependente, cum ar fi cafeaua, ceaiul, nicotina și cofeina. Adoptați un stil de viață mai sănătos și diete care includ reducerea grăsimilor și a zaharurilor și creșterea fructelor și legumelor.

Pasul 6

Consultați-vă medicul înainte de a începe un post de patruzeci de zile. Persoanele cu anumite condiții de sănătate nu ar trebui să postească.

Pasul 7

Planifică-ți timpul de rugăciune în post. Lăsați deoparte o cantitate bună de liniște în fiecare zi în timpul postului pentru a fi singur cu Dumnezeu pentru meditație, citind Biblia și rugându-vă.

Mai multe articole

Cum să eliminați autocolante din vopsea →

Cum se prepară cerealele integrale prin înmuiere →

Cum se păstrează aluatul pentru clătite la frigider →

Cum se gătește tărâțe de ovăz →

Mese pentru Yom Kippur →

Cum să păstrați alimentele calde într-un răcitor →

  • Limitați-vă nivelul de activitate, faceți exerciții moderate și relaxați-vă cât mai mult posibil. Fii pregătit pentru efectele secundare normale ale postului, cum ar fi durerile de cap, durerile de stomac, greață și un gust prost în gură. De asemenea, este frecvent să aveți febră în a patra zi de post.
  • Nu mestecați gumă în timpul postului. Acest lucru poate confunda și provoca probleme pentru tractul digestiv.

Acest articol a fost creat de un scriitor profesionist și editat de editori cu experiență, ambii membri calificați ai comunității Demand Media Studios. Toate articolele trec printr-un proces editorial care include orientări tematice, revizuirea plagiatului, verificarea faptelor și alți pași în efortul de a furniza informații fiabile.