Vă spunem ce trebuie să faceți și ce nu trebuie să faceți înainte de a face o extragere de sânge

Nu este niciodată un fel de mâncare de bun gust să te ridici și să repede. Mult mai puțin ridică-te, repede și du-te cu sânge extras. Dar, potrivit experților este esențial, cu excepția cazului în care sunteți un copil, că poți scăpa de omiterea, în general, a micului dejun. Motivele? Rezultatele analizelor pot fi modificate în funcție de ceea ce se mănâncă, deci este esențial să economisiți cel puțin opt ore între extracție și ultima masă (de obicei, cină).

trebuie

Medicul de familie și membru al grupului de educație pentru sănătate al programului de activități preventive și de promovare a sănătății al Societății spaniole de medicină de familie și comunitară (SEMFYC), Francisco Camarelles Guillem, subliniază faptul că postul este recomandat deoarece dacă luați micul dejun acasă anterior, unele niveluri, ca zahărul, poate fi modificat și du-te sus.

În acest sens, evidențiază faptul că da o persoana au trigliceride mari el trebuie să facă un post de 14 ore și nu de opt, așa cum se recomandă populației. „Dacă luați cina foarte târziu, unele trigliceride pot rămâne în sânge, deci este recomandabil să economisiți acea perioadă de timp, astfel încât să nu existe interferențe cu rezultatele”, adaugă expertul.

Cât de des trebuie sa fii testat de sange? Expertul subliniază că, cu excepția cazului în care cineva este bolnav de ceva sau în analiza anterioară a apărut un parametru modificat și la niveluri diferite de cele normale, nu este necesar să se facă o analiză anuală. În opinia sa, controalele sistematice nu au nici un folos.

Desigur, ca „măsură de sănătate” evidențiază necesitatea unui test de sânge din 55 Da la fiecare cinci ani. "Ar fi necesar să o evaluezi, dar nu are prea mult sens dacă ești perfect bine. Dacă ești obosit și trebuie să studiezi dacă există anemie sau orice altceva, este nevoie de analiză, dar nu în fiecare an, cu excepția cazului în care există o boală ”, insistă medicul de familie.

Camarelles subliniază, de asemenea, că, deși nu există o regulă stabilită, este bine să faceți un test de sânge între 35 și 55 de ani. „Cel mai important lucru este că oamenii să aibă grijă de sănătatea lor, să nu fumeze, să consume alcool într-un mod moderat, să facă activitate fizică timp de cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi, urmați o dietă sănătoasă și echilibrată, evitarea produselor de patiserie industriale, consumul de pește și leguminoase, care este important și îngrijirea sănătății emoționale, socializarea, mersul la film, teatrul, vorbind cu ceilalți ", subliniază membrul SEMFYC.

Potrivit experților, înainte de recoltarea sângelui ar trebui: