100 de grame de Cireșe, dulci, conservate, în sirop ușor, solid și lichid conțin 67 de calorii, 3% din totalul necesităților zilnice.

diagrama

Cireșele, dulci, conservate, în sirop ușor, solide și lichide au 0 miligrame de colesterol și 0,15 grame de grăsime.

100 de grame de Cireșe, dulci, conservate, în sirop ușor, solid și lichid conțin 17,3 grame de carbohidrați, 1,5 grame de fibre, nu conțin proteine, 3 miligrame de sodiu și 81,56 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (157 mg), Vitamina B-9 (4 mg) sau Vitamina C (3,7 mg).

Nutrienți

Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de Cireșe, dulci, conservate, în sirop ușor, solid și lichid au 17,3 gr de carbohidrați, 6% din nevoile tale zilnice.

100 de grame de Cireșe, dulci, conservate, în sirop ușor, solid și lichid conțin 15,79 grame de zaharuri.

Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de Cireșe, dulci, conservate, în sirop ușor, solide și lichide au 3 mg de sare, 0% din necesarul zilnic total.

100 de grame de Cireșe, dulci, conservate, în sirop ușor, solid și lichid conțin 81,56 grame de apă, 81% din greutatea totală.

Cireșele, dulci, conservate, în sirop ușor, solide și lichide nu conțin proteine

Vitamine recomandate

Amintiți-vă că vitaminele sunt substanțe sănătoase de care organismul dumneavoastră are nevoie pentru o dezvoltare și funcționalitate adecvate. Această secțiune vă va ajuta să luați decizii în cunoștință de cauză cu privire la cele mai bune surse de vitamine.

Vitamina A (157 mg), Vitamina B-9 (4 mg) și Vitamina C (3,7 mg) sunt unele dintre vitaminele din Cireșe, dulci, conservate, în sirop ușor, solide și lichide.

Minerale recomandate

Corpul folosește minerale pentru a îndeplini câteva funcții diferite - de la formarea oaselor puternice până la transmiterea impulsurilor nervoase. La fel ca vitaminele, mineralele ajută corpul să crească, să se dezvolte și să rămână sănătos.

Unele dintre mineralele găsite în Cireșe, dulci, conservate, în sirop ușor, solid și lichid sunt: ​​Potasiu (148 mg), Fosfor (18 mg) și Calciu (9 mg).