Obține slăbiți într-un mod reușit necesită executarea unui plan de acțiune care include o dietă echilibrată și exerciții fizice. Cu toate acestea, trebuie promovat cu disciplină, nerăbdare și într-un mod distractiv, în așa fel încât să ofere o schimbare a stilului de viață doar prin a avea un plan în care rutina se bazează pe alege alimente sănătoase pentru corp și însoțit de exerciții pentru rezultate mai bune.
Veți ști cum să executați o dietă rapidă cu o dietă simplă, prin intermediul unui meniu de o săptămână în care poți slăbi între 9 și 10 kg.
Astfel, în următorul 90 de zile ar trebui să vă propuneți să consumați până la 1.200 de calorii în fiecare zi, în plus față de multă apă și băuturi fără calorii, un multivitamin și un supliment de calciu de 400 de miligrame pe zi. Să vedem care sunt alimentele care vă vor însoți pe parcursul celor 7 zile.
- Dieta 1200 calorii - 10 femei Ghid real pentru femeia de astăzi
- Dieta de 1500 de calorii pentru scăderea în greutate - Method Metoda FitNatura
- Dieta zilnică de 1200 de calorii pentru a pierde în greutate (meniu de 3 săptămâni)
- Dieta de 1500 de calorii pentru a slăbi Elisa Navarro
- Dieta de 1200 de calorii pentru a vă controla greutatea