Zorile de sâmbătă până duminică Manny pacquiao (37 de ani) se întoarce pe ring pentru a înfrunta campioana welter, Thimothy Bradley, în ceea ce ar putea fi ultima luptă a luptătorului filipinez.

manny

În timp ce Manny părăsește margareta dacă după această luptă va intra din nou în ring, acum am cunoscut dieta pe care o impune un boxer cu caracteristicile unui boxer. Kibawe, asta îi permite să fie unul dintre cei mai temuți luptători.

Conform „Livestrong”, Manny pacquiao arde 2.500 de calorii pentru fiecare antrenament, consumând o dietă de 7.000 de calorii pe zi. Alexa ariza, unul dintre antrenorii săi explică dieta de care are nevoie elevul său. „O dietă surprinzător de simplă, dar gustoasă, care conține două mese post-antrenament, fiecare cu un amestec de proteine ​​și carbohidrați. Acest plan nutrițional de succes începe cu fulgi de ovăz, singurul aliment pe care îl consumați după fiecare sesiune de antrenament, indiferent dacă alergați, boxați sau ridicați greutăți "și adaugă:" Mâncarea mea preferată pentru luptătorii mei și pentru mine este că mâncăm după antrenament: fulgi de ovăz crude, lapte degresat, fructe de padure proaspete și miere ".

Motivele acestei diete? Potrivit lui Ariza, fulgi de ovăz se fierbe în lapte, astfel încât să absoarbă mierea, un amestec care este însoțit de 30 de grame de proteine ​​într-o băutură făcută cu două linguri de proteine ​​Designer Whey amestecate cu apă.

Făină de ovăz se mănâncă în zilele celor mai dure sesiuni pregătitoare, presupunem că la fel ca în zilele dinaintea luptei cu Bradley, care însoțește prânzul cu delicatese tipice din Filipine. „O tapă cu carne, un fel de mâncare filipinez cu fâșii subțiri de lombă vindecată cu sos de soia, usturoi, piper negru și apoi fierte și prăjite. Include, de asemenea, orez alb fiert, manol de tinolag, o supă pe bază de pui cu ghimbir și ierburi și un vas de pepene galben și mango ".

Cu toate acestea, ceea ce se caută este acela Pacquiao mâncați o doză foarte mare de calorii, astfel încât să vă puteți antrena cu aceeași intensitate în fiecare zi de care aveți nevoie.

  • a lua legatura
  • Ajutor
  • Avertisment legal
  • Politica privind cookie-urile
  • Politica de Confidențialitate
  • Actualizați consimțământul

Când consultați știrile noastre, vă tratăm datele de navigare. Dacă acceptați, noi și alte companii selectate putem instala cookie-uri sau accesa informații nesensibile pe dispozitivul dvs. pentru a crea profiluri, care pot fi partajate cu terțe părți, personaliza conținut, difuza anunțuri adaptate preferințelor dvs. și compila statistici. De asemenea, putem partaja datele dvs. de navigare cu agenții de publicitate și intermediarii noștri publicitari.

Vă puteți seta preferințele de confidențialitate acum sau în orice alt moment. Mai multe informatii

MUNDO DEPORTIVO vă informează că datele dvs. de navigare, care includ date cu caracter personal precum, de exemplu, cookie-uri sau identificatori publicitari, vor fi utilizate de noi și de alte companii selectate în următoarele scopuri: crearea de profiluri pentru personalizare, selecție, livrare și supraveghere de reclame personalizate și selecție, livrare și supraveghere a conținutului personalizat în cazul în care ne-ați dat consimțământul. De asemenea, tratăm datele dvs. de navigare în scopuri statistice pe baza interesului nostru legitim de a avea cunoștințe exacte despre utilizarea serviciilor noastre. În cele din urmă, vă informăm că împărtășim datele dvs. de navigare cu agenții de publicitate și cu intermediarii de publicitate, care îi pot folosi pentru a-și selecta campaniile sau pentru a crea și identifica profiluri publicitare din care faceți parte.

Dacă faceți clic pe opțiunea „Acceptați”, vom înțelege că sunteți de acord că noi și alte companii vă tratăm datele personale în scopurile comunicate. Dacă faceți clic pe opțiunea „Respingeți”, vom înțelege că nu doriți să procesăm datele dvs. personale. Refuzul tratamentului nu implică neprimirea publicității, dar nu va fi adaptat preferințelor dumneavoastră. Vă puteți examina preferințele în orice moment prin opțiunea „Actualizați consimțământul” pe care o veți găsi în partea de jos a tuturor paginilor noastre.

Dacă doriți informații detaliate despre datele pe care le prelucrăm, timpul de conservare sau modul în care vă puteți exercita drepturile cu privire la protecția datelor cu caracter personal, vă recomandăm să consultați Politica noastră de confidențialitate