Obezitatea este rezultatul unui bilanț energetic pozitiv continuat, în care aportul total de energie depășește cheltuielile totale de energie

Știri conexe

Spania a devenit una dintre cele mai sedentare țări din Europa și se află deja pe poziția a unsprezecea dintre cele 28 de țări ale UE în care se desfășoară mai puțină activitate fizică și sport. Cu aceste date, nevoia de a transfera înțelegerea unor concepte precum echilibrul energetic dintre ceea ce mâncăm și ceea ce cheltuim devine și mai importantă, cheie pentru prevenirea supraponderalității și obezității și pentru promovarea dobândirii unor obiceiuri sănătoase în populație.

esențial

Potrivit experților, obezitatea este rezultatul unui bilanț energetic pozitiv continuat, în care aportul total de energie depășește cheltuielile totale de energie. În această privință și, potrivit lui Gregorio Varela-Moreiras, profesor de nutriție și bromatologie la Universitatea San Pablo CEU din Madrid și președinte al Fundației spaniole de nutriție (FEN), „cunoașterea conceptului de echilibru energetic și aplicarea acestuia în viața noastră este poate cel mai important factor în menținerea sănătății bune și încercarea de a preveni obezitatea. Profesorul afirmă că „nu ar trebui să studiem componentele echilibrului energetic izolat, ci într-un mod integrat, precum și modul în care acestea interacționează între ele”.

Exercițiu fizic

În ceea ce privește cheltuielile energetice și conform uneia dintre analizele de bază pentru elaborarea documentului de consens privind obezitatea și stilul de viață sedentar, în Europa cea mai mare parte a populației (60%) nu practică niciun sport sau o practică rar (21%) ). În Spania, 42% din populație nu se implică niciodată în activitate fizică sau sport, iar țara noastră ocupă locul 11 ​​între cele 28 de țări ale UE în care se desfășoară mai puțină activitate fizică și sport, precedată de Grecia, Belgia, Portugalia, Italia, Ungaria și Polonia, printre altele. Dimpotrivă, țări precum Suedia, Finlanda, Danemarca, Slovenia, Irlanda sau Olanda, înregistrează un procent mai mic de persoane inactive.

Potrivit experților, pentru a cunoaște acești factori, trebuie efectuate anchete nutriționale care, pe lângă includerea probelor aleatorii, trebuie să analizeze datele antropometrice (IMC, circumferința abdominală și masa grasă) într-un mod integrat împreună cu aportul de alimente prin sondaje. care cuantifică memoria și înregistrarea, precum și chestionare care analizează activitatea fizică și care, împreună cu încorporarea accelerometrelor, ne permit să determinăm, cu cea mai mare precizie posibilă, datele privind aportul de energie și macronutrienți și cel al cheltuielilor de energie, în afară de alți parametri de sănătate.

Obiceiuri de viață sănătoase

În acest sens, Lluis Serra-Majem, profesor de medicină preventivă și sănătate publică la Universitatea din Las Palmas de Gran Canaria și președinte al Fundației pentru Cercetări Nutritive, afirmă că „programele de sănătate publică pentru prevenirea obezității în Spania ar trebui să acorde prioritate promovării activitate fizică "și că" dobândirea unor obiceiuri de viață sănătoase ar trebui să fie obiectivul oricărei politici de sănătate ".

La rândul său, José Antonio Calbet, profesor de fiziologie a exercițiului la Departamentul de educație fizică de la Universitatea Las Palmas din Gran Canaria, consideră că „exercițiul este el însuși un medicament și ar trebui să fie ghidat ca atare de experți - ca o cerință terapeutică - și desfășurate în mod regulat la fel ca în cazul tratamentelor farmacologice. ”Experții sunt de acord cu necesitatea unei abordări multifactoriale a supraponderabilității și obezității, cu implicarea tuturor actorilor și sectoarelor

Experții sunt de acord cu necesitatea de a efectua o abordare multifactorială a supraponderalității și obezității, cu implicarea tuturor actorilor și sectoarelor și, de asemenea, subliniază influența mediului asupra comportamentului oamenilor și importanța asigurării populației cu infrastructura necesară pentru a contribui la dezvoltarea unei un stil de viață mai activ, precum și să depună eforturi speciale în educație, astfel încât populația să poată fi ajutată să înțeleagă semnificația și sfera conceptului de echilibru energetic, precum și importanța acestuia în prevenirea supraponderalității și a obezității, precum și promovarea sănătății.