fulgi

De ce veți avea nevoie pentru a pregăti fulgii triple de ovăz de cocos?

  • 1 pahar de lapte (vacă sau legume întregi)
  • ½ pahar de lapte de cocos
  • ½ pahar de apă de nucă de cocos (verificați eticheta astfel încât ingredientele să conțină doar apă de nucă de cocos)
  • ½ pahar de ovăz laminat
  • 2 linguri mari de nucă de cocos rasă organică
  • 2 linguri de fructe uscate (folosim papaya uscată și ananas)
  • fruct din care să alegi: afine, mure, zmeură (folosim zmeură)

Cum se pregătește?

  • Punem toate ingredientele într-o oală antiaderentă (cu excepția fructelor): lapte, apă de cocos, lapte de cocos, nucă de cocos rasă, fulgi de ovăz, nuci.
  • Il punem la foc mic (il punem pe 3 si avem maxim 6).
  • Gatiti 15 minute, amestecand din cand in cand.
  • După ce fulgii de ovăz sunt gata, îi punem pe o farfurie și deasupra punem fructele.

Iar micul dejun este deja pregătit. Ușor corect?

➡️ Fiul/fiica dvs. încă nu folosește tacâmuri și nu știți cum să oferiți acest ovăz laminat cu metoda BLW? Avem câteva idei pentru tine:

  1. Puteți face fulgii de ovăz mai lichizi și le puteți da bebelușului într-un pahar pentru a „bea”.
  2. Puteți face ovăzul laminat foarte dens. Lasă-le să se răcească pe o farfurie mare și apoi taie-le cu un cuțit.
  3. Puteți oferi ovăzul laminat exact așa cum spune rețeta. Bebelușul tău va găsi cu siguranță o modalitate de a le mânca. De exemplu, udându-vă mâna. Atent! Verificați temperatura ovăzului laminat, astfel încât să nu fie fierbinți.
  4. Puteți umple lingura cu fulgi de ovăz și apoi puneți-o în mâna bebelușului, astfel încât să o poată duce la gură.

Bon Appetit pentru toți!

3 muschetari în bucătărie - Dani, Fredy și Marta

Ți-a plăcut? Nu ti-a placut? Împărtășește-ne părerea, fotografia ta, un comentariu 🙂