Dieta la Crăciun? Acest lucru este modelul modelelor El Secreto de Victoria nu fa! Și cel mai bun lucru este că, pe lângă faptul că nu înfometezi, poți mânca - aproape - tot ce îți dorești datorită micilor trucuri ale Karlie Kloss, care a dezvăluit cu ajutorul nutriționistului său, Molly Rieger, ce faci pentru a te menține în formă.
1.-Mănâncă legume -da sau da-
Primul sfat pe care îl jură Karlie este că nu contează atât de mult ce mănânci, ci câtă fibră consumi. Prin urmare, nutriționistul vă recomandă să adăugați o porție de legume la fiecare dintre mese, astfel încât corpul dvs. să elimine toxinele și grăsimile.
2.-Ia un mic dejun delicios -și umplutură-В
Pentru prima ei masă a zilei, Karlie ia o smoothie verde recomandat de Molly, format din lapte de migdale vanilat neindulcit, o banană congelată, unt natural de migdale, semințe de chia, spanac și spirulină, care pe lângă faptul că este o băutură delicioasă, te va ajuta să rămâi plin câteva ore.
- Asta trebuie să mănânci pentru a evita grăsimea de Crăciun
- Aceasta este dieta pentru a fi Victoria Angel; Persoane secrete și celebre EL PA; S
- Este exact ceea ce ar trebui să aveți la micul dejun, prânz și cină pentru a pierde cu adevărat în greutate
- Acesta este desertul pe care ar trebui să îl ai pentru a nu te îngrasa în aceste sărbători Vogue Spania
- Acestea sunt fructele și legumele pe care ar trebui să le consumați în luna mai pentru a câștiga sănătate și nu în greutate