ascunse

Într-o zi fierbinte de vară, nu aveți nimic mai mult de dorit decât un pahar frumos de apă cu gheață care să contribuie la înfrângerea căldurii și a umidității. Dar atenție! Dacă sunteți obișnuiți să beți apă la această temperatură, ar trebui să fiți conștienți de unele dintre consecințele sale, deoarece, cum ar fi ceaiul cu gheață, apa înghețată sau foarte rece ascunde o mulțime de pericole pentru sănătatea dumneavoastră.

Adevărul este că astăzi se pare că nu suntem feriți de nimic! Ne-am săturat să auzim avertismente despre alimente și băuturi care pot fi cancerigene, care conțin hormoni și, în cele din urmă, sunt nesănătoase. Dar apa? Cine ar fi crezut că această substanță naturală și fără calorii ne-ar putea dăuna și noi.

Ei bine, se dovedește că problema care poate apărea cu apa este dată de temperatura acesteia. Dacă îl ingerăm la o temperatură foarte scăzută, acesta poate provoca ravagii și disconfort în corpul nostru.

Citiți mai departe dacă doriți să știți de ce consumul de apă cu gheață poate fi dăunător sănătății dumneavoastră.

Pericol ascuns # 1: digestie slabă

Consumul de apă rece poate provoca tulburări de stomac, ducând la dureri abdominale severe, tăieturi de digestie și greață.

Acest lucru se datorează faptului că temperaturile scăzute au un efect antiinflamator și determină restrângerea vaselor de sânge.

De exemplu, la o gleznă rănită, umflarea poate scădea dacă se aplică frig pe zonă, dar intern, în organele care intră în contact cu lichidul rece, apare un efect nedorit. Acesta este cazul stomacului, care se contractă și devine strâns la frig, procesând astfel alimentele ineficient.

Pericol ascuns # 2: Pierderea de energie

Apa rece provoacă o pierdere semnificativă de energie în organism, care se manifestă prin epuizare generală. Mulți oameni beau apă rece pentru a se trezi și a se reactiva, totuși ceea ce nu știu este că acest efect stimulator este de moment și nu este de mare ajutor.

De fapt, rezultatul final este exact opusul. Potrivit Oamenilor liberi, atunci când corpul detectează că există o modificare a temperaturii, produsă în acest caz de ingestia de apă foarte rece, tinde să cheltuiască energie pentru a încălzi apa menționată și a readuce corpul la echilibrul său termic.

Pericol ascuns # 3: iritant pentru gât

Cine nu a suferit o congestie teribilă și prezența mucusului atunci când iarna nasul este expus la temperaturi scăzute?

Acest lucru se datorează faptului că organismul generează mucus ca umidificator natural pentru a încălzi și umezi aerul înainte de a ajunge la plămâni.

Din acest motiv, atunci când este ingerată apă foarte rece, există și un risc mare pentru sănătate. Atunci când este ingerată apă atât de rece, spală o cantitate mare de mucus produs și acumulat în nări pentru a proteja plămânii și, de asemenea, provoacă o durere de gât neplăcută.

Pericol ascuns # 4: ritm cardiac lent

Consumul de apă rece poate afecta măduva spinării și cavitatea corpului său.

Este adevărat că, în fața unei schimbări bruște de temperatură, corpul va depune eforturi pentru a lucra rapid și pentru a echilibra temperatura generală cât mai curând posibil, dar este inevitabil ca aceste temperaturi scăzute să afecteze sistemul de circulație, inclusiv nervul vag, care are sarcina de a controla, printre altele, ritmul cardiac.

Acesta este motivul pentru care sosirea frigului în corp poate întârzia reacția nervului menționat și răspunsul acestuia la scăderea bruscă a temperaturii.

Pericol ascuns # 5: împiedică hidratarea

După cum s-a menționat mai sus, corpul tinde să încălzească lichidul rece care ajunge înainte să fie pus în funcțiune în fluxul sanguin și în tractul digestiv, astfel încât consumul de apă rece încetinește pur și simplu procesul de rehidratare a corpului.

Pericol ascuns # 6: Blocați tranzitul intestinal

Consumul de apă rece poate avea tot felul de efecte nedorite asupra digestiei.

Pentru unii oameni, poate provoca diaree teribilă, deoarece în efortul de a menține temperatura corpului, corpul devine prea epuizat pentru a fi digerat eficient și pur și simplu alege să expulzeze cea mai mare parte a apei și a alimentelor care au fost ingerate.

Pentru alții, opusul este adevărat. Răceala face ca alimentele să se solidifice și să se întărească, astfel încât deșeurile rămân acumulate în intestin fără a putea fi expulzate.

Pericol ascuns # 7: provoacă dureri de cap

Fiecare copil, sau nu atât de mult copil, a experimentat vreodată frigul cumplit care se ridică la cap atunci când au înghețată. Poate că de aici provine expresia tipică a „creierului meu a înghețat”, deoarece senzația de durere înjunghiată care ne produce ne face să ne imaginăm că tocmai asta s-a întâmplat pe acoperișul nostru.

Apa cu gheață poate provoca aceeași reacție de la cap la trunchiul inferior, deoarece răcește mulți nervi sensibili din coloana vertebrală.

Când se întâmplă acest lucru, coloana vertebrală trimite mesajul de răcire în sus, provocând dureri de cap, frisoane și disconfort general.

Pericol ascuns # 8: reține grăsimea

Există un mit comun care asigură faptul că consumul de apă rece te ajută să slăbești, deoarece, atunci când temperatura se schimbă, organismul insistă să încălzească apa menționată pentru a menține echilibrul termic. Drept urmare, corpul lucrează mai mult și arde mai multe calorii.

Într-un sens strict, acest lucru este adevărat, dar se dovedește că caloriile arse sunt compensate de altele care sunt câștigate în aceeași situație.

Acest lucru se întâmplă deoarece temperaturile scăzute determină întărirea și înghețarea grăsimilor corporale, astfel încât aceste grăsimi ajung să fie mai greu de ars sau de digerat.