Rețete pentru copii

Rețete de la 12 luni

Rețeta a fost adăugată la favorite.

naut

Rețeta fusese deja adăugată la preferatele tale.

Trebuie să activați modulele cookie pentru a vă salva preferatele.

Rețeta a fost adăugată la favorite.

Rețeta fusese deja adăugată la preferatele tale.

Trebuie să activați modulele cookie pentru a vă salva preferatele.

Instrucțiuni

După cum știți deja, nautul este un aliment foarte bogat la nivel nutrițional, conține proteine ​​cu valoare biologică ridicată și sunt bogate în fibre. În plus, acestea sunt o sursă de vitamine B, cum ar fi B1, B2, B6 și B9. De asemenea, oferă minerale foarte importante, cum ar fi potasiu, calciu, fosfor, fier și zinc.

În această rețetă vă explicăm cum să pregătiți un piure delicios pentru a introduce nautul în dieta bebelușului dvs., împreună cu alte alimente nutritive, cum ar fi orezul și legumele.

Datorită conținutului său de nitrați, amintiți-vă că de la 12 luni la 3 ani, bure și spanac nu ar trebui să fie mai mult de o porție pe zi.

CUM SE PREGĂTEȘTE O PUREE DE NATURĂ CU OREZ ȘI LEGUME:

  1. Înmuiați nautul peste noapte, înainte de a pregăti rețeta. Spălați, curățați și tăiați legumele.
  2. Se ia o cratiță, se adaugă puțin ulei și se rumenesc legumele. Adăugați nautul în cratiță și adăugați apă până când acoperă mâncarea.
  3. După aproximativ 50 de minute, adăugați orezul în cratiță împreună cu celelalte alimente timp de aproximativ 10 minute, asigurându-vă că totul este moale.
  4. Amestecați totul în blender. Dacă este prea groasă, adăugați puțină apă până obțineți textura și consistența dorite. Prezentați piureul într-un castron potrivit și ... lăsați copilul să se bucure de mâncare!

Pentru pregătirea acestei rețete vă sfătuim să:

  • În acest caz vom folosi naut, dar această rețetă poate fi adaptată cu orice leguminoasă, cum ar fi linte, mazăre și fasole.
  • Nu adăugați sare în timpul preparării acestui fel de mâncare.
  • Mai presus de toate! Este foarte important să gustați vasul pentru a evalua temperatura și gustul acestuia. Dacă nu-ți place, este posibil ca și bebelușul tău să nu fie.
  • Vă sfătuim că, dacă aveți orice fel de îndoială cu privire la rețetă sau introducerea legumelor sau hrănirea complementară la bebeluș, ar trebui să vă adresați nutriționistului. El vă va putea ghida cunoașterea istoricului medical și a particularităților copilului dumneavoastră.

Ingrediente

  • 1 mână de naut uscat Campo Largo năut uscat Campo Largo 1 mână de naut uscat Campo Largo

Ingredientele au fost% linebreak% și au fost adăugate la lista dvs. de cumpărături.

Ingrediente

Selectați ingredientele pe care doriți să le includeți în lista de cumpărături: