Încercați aceste sucuri delicioase de fructe și legume pentru a vă ajuta să slăbiți
Alejandra Ruiz
26 august 2017 2 min citit
În articolul nostru Sucuri pentru a pierde în greutate - o modalitate sănătoasă de a pierde în greutate, am discutat despre modul în care anumite sucuri vă pot ajuta să slăbiți și unele dintre cele mai bune combinații de fructe și legume pe care le puteți folosi.
Iată patru rețete delicioase de suc pe baza acestor combinații pe care să le încercați astăzi. Așa că scoateți blenderul și începeți să vă îngrijiți de voi. Veți vedea cât de bune sunt aceste sucuri naturale pentru dvs.!
- 1 castravete
- 1 măr
- 2 felii de pepene verde
- Opțional: puteți adăuga câteva frunze de mentă sau puțin suc de lămâie
- Tăiați feliile de pepene verde în bucăți
- Spălați castravetele și mărul. Miezul mărului, dar nu-l curățați. Tăiați castravetele în bucăți.
- Puneți toate ingredientele în paharul blenderului și bateți!
Cu aceste cantități puteți obține până la două pahare de suc.
- ½ Castravete (dimensiune medie)
- 1 sfeclă mică
- 4 morcovi medii
- 2 frunze de varză roșie
- Spălați bine toate ingredientele
- Curățați sfecla și tăiați-o în bucăți
- Faceți o bilă strânsă cu fiecare dintre frunzele de varză roșie, în acest fel va fi mai ușor să extrageți sucul.
- Pune toate ingredientele în paharul blenderului și bate până obții o consistență pe placul tău.
- 1 sau 2 sparanghel verde
- 1 castravete mediu
- Frunze de spanac (aproximativ o ceașcă)
- 3 bucăți de țelină
- ½ roșii coapte
- 2 mere
- Spălați cu grijă toate ingredientele.
- Tăiați cele mai dure părți ale sparanghelului.
- Tăiați castraveții și țelina în bucăți.
- Merele de bază, dar nu le curățați.
- Faceți o bilă strânsă cu fiecare frunză de spanac, va fi mai ușor să extrageți sucul în acest fel.
- Puneți toate ingredientele în blender și obțineți un suc delicios de tonifiere.
- 5 morcovi
- 1 măr
- ½ Castravete
- ½ Sfeclă roșie
- 1 bucată de țelină
- Spălați bine toate ingredientele
- Miezul mărului, dar nu-l curățați.
- Tăiați morcovii, castraveții și sfecla în bucăți
- Tocați țelina
- Puneți toate ingredientele în blender sau blender și veți avea un suc excelent pentru a slăbi.
- Planul vieții tale pentru a slăbi în Sevilla - Rețete pentru a slăbi în Sevilla
- Cum se pregătește ceaiul de păpădie pentru a slăbi 3 rețete Ghidul vitaminelor
- Planul vieții tale pentru a slăbi în Sevilla - Rețete pentru a slăbi în Sevilla
- Planul vieții tale pentru a slăbi în Sevilla - Rețete pentru a slăbi în Sevilla
- Salate pentru a slăbi Pierde în greutate Rețete Sanalalá