Este dovedit că acest dans exercită corpul și îmbunătățește starea de spirit.
De Yesenia Rincán
Joi, 11 iunie 2020, la 06:55
După cum explică portalul Salsa și Bachata, dansul salsa este un exercițiu cardiovascular excelent.
Este dovedit științific și documentat că dansul aduce beneficii sănătății fizice și emoționale.
Eficacitate
În plus, în comparație cu exercițiile fizice, dansul are avantajul că este o activitate socială și distractivă, care favorizează practicarea acestuia, care se prelungește în timp și că riscul de abandon este mai mic.
Pentru a obține aceste beneficii pentru sănătate, nu este necesar să dansați perfect sau să mergeți la o sală de sport sau la un institut de dans, se poate face acasă. Este vorba despre distracție, simțire bună și învățarea de a ne cunoaște corpul.
În dans puteți găsi întotdeauna diferite alternative de exercițiu, experimentând de fiecare dată cu melodii diferite. Și totul va avea ca rezultat beneficii mari pentru sănătatea ta.
- Pierde greutate dansând salsa
- Pierde greutate dansând salsa
- Slăbește fără să pleci de acasă - Es Morelia
- Slăbiți fără să mori de foame cu această dietă América Televisión
- Smoothie din fulgi de ovăz și aloe vera pentru a slăbi într-o săptămână New Woman