Totul este mai ușor atunci când ai motivația corectă. Viața de cuplu are multe avantaje; Cu toate acestea, este obișnuit ca o relație să câștige ceva greutate. Acest lucru se întâmplă deoarece, alăturându-ne unei alte persoane, ne schimbăm rutina și obiceiurile alimentare.

slăbi

Un studiu sugerează că relațiile în prezent stabilesc obiective slab planificate, ceea ce pune relația lor în pericol.

Există patru tipuri de cupluri

Expertul în comunicare interpersonală Dr. René Dailey a investigat modul în care oamenii interpretează nevoile partenerului lor de a-i ajuta să piardă în greutate, cu scopul de a recomanda ceea ce funcționează cel mai bine pentru ei.

389 de persoane au fost chestionate online care au încercat constant să slăbească și să trăiască în cuplu. Dr. Dailey s-a clasificat în patru categorii relația pe care o au: variază de la „sincronizat„, În cazul în care ambii au o atitudine pozitivă față de pierderea în greutate și acționează ca o echipă, și chiarluptători singuratici', Care se caracterizează prin efort redus și tensiune mai mare a relației.

Celelalte două categorii care au fost identificate în studiu sunt „cooperative disputate„, Cei care uneori intră în conflict cu pierderea în greutate și”autonom', Cei care primesc doar stimuli sporadici de la partenerul lor.

Strategii de slăbit

Cele mai frecvente strategii într-o relație: a incuraja (complimente), a influenta (face alegeri mai sănătoase) și constrângere (a-l face pe celălalt să se simtă vinovat).

Printre rezultate, se remarcă faptul că așa-numitele cupluri „sincronizate” au încadrat pierderea în greutate ca obiectiv comun. Emoțiile negative asociate cu constrângerea au fost mai susceptibile de a fi interpretate pozitiv ca îngrijorare pentru sănătatea partenerului tău, în loc de manipulatoare.

Dimpotrivă, dacă o persoană simte că este în ton cu partenerul său, va primi recomandarea în cel mai bun mod. Rezultatele sugerează că cuplurile pot beneficia de negocierea strategiilor de susținere pentru eficacitate.