sunt

După regim, cu doi dintre oamenii mei preferați din lume, prietena mea Sofía și Leticia Vintage și Chic și cu cârja mea inseparabilă acum câteva luni.

În mod clar corpurile se schimbă. Întotdeauna am cântărit puțin și am fost întotdeauna subțire, fără să-mi fac griji pentru nimic din ceea ce am mâncat și fără să mă îngraș, nu a contat dacă am mâncat o tocană de fasole sau o cadă de 1 kg de înghețată. Ei bine, acele vremuri s-au terminat. Și acum încep să-mi dau seama. Acum mi se întâmplă opusul, că cu nimic mă îngraș, că costă mult să cobor și că, din moment ce nu am grijă de mine, pot să urc în sus și în sus.

Vă spun, anul trecut am început o dietă cu un nutriționist și regimul consta în mănâncă bine, mâncați ceea ce știm cu toții: din multe leguminoase, multe fructe și legume, de asemenea paste și orez, carne, pește ... Trucul nu este ceea ce puteți mânca, ceea ce NU pot mânca, sau, desigur, controlați întreaga problemă a aperitivelor, a brânzeturilor (ay el quesoooooo!, pâine etc. etc ...). Ce s-a intamplat atunci? Că odată ce am slăbit 11 kilograme, da, 11 kilograme, m-am întors la vechile mele moduri, la ceea ce fusesem dintotdeauna, să mănânc ceea ce îmi doream, să iau acele gustări, să mănânc puțin mai necontrolat, etc ... și ... Am urcat 7. Oferindu-mă Ține minte că, dacă aș continua așa, aș continua să urc în sus și în sus și că, desigur, mersul 10 kilograme în sus și în jos nu este bun.

Concluzie. În mod clar corpul meu s-a schimbat și acum este timpul să controlez. Deși câștigasem 10 kilograme din greutatea mea mai mult sau mai puțin obișnuită, mulți dintre voi mi-au spus că nu se observă, dar am făcut-o, iar băieții erau acolo ... din ce în ce mai confortabili. Acum spun că sunt la dietă, pentru că este modalitatea de a mă motiva și de a vedea dacă obțin dinamica, dar vă asigur că mănânc minunat, super variat și că, deși îmi lipsesc unele lucruri, le voi recupera puțin puțin, dar fii atent, ochi, cu control. Trebuie să mă obișnuiesc cu această nouă situație: controlul.

Deși meniurile pe care le am sunt variate, încerc să fac un lucru, și anume să dau aproape fiecărei rețete o scânteie de bucurie, cu condimente, marinare, amestecare ... și m-am gândit să împărtășesc câteva aici care îmi plac și asta îmi dă bucurie. Cei dintre voi care urmăriți acest blog de multă vreme știți deja că gătitul nu este treaba mea. Dar am decis să refuz să las piept de pui la grătar cu salată LTC ... sau merluciu așa. Nu vă așteptați nici la lucruri grozave, care vor fi ceva de bază și cei dintre voi care știți multe despre gătit nu vor contribui altceva decât hei, pentru cei dintre voi care ar putea fi ca mine, un pic „în plan” și gătitul nu este exact chestia ta, cred că poate fi ceva interesant.

Săptămâna viitoare vă arăt o salată pe care am făcut-o, care a fost super delicioasă! În acest moment, iată-mă, mănânc foarte bine, dar lipsesc brânza Beyos! hahahaha!

Plănuiești și tu? Vreo idee în plus? De îndată ce închide, rețetele pot fi schimbate! Puteți apela secțiunea „dietă aromată”.