Există momente în care ne întrebăm dacă este cu adevărat necesar să mergem la un nutriționist pentru a pierde în greutate sau, în cele din urmă, este cu adevărat cel mai puțin

nutriționist

Aceasta este o întrebare pe care ne-o putem pune și este foarte logic să o punem, într-adevăr, în cele din urmă ne dă senzația că nu este atât de necesar să mergem la un nutriționist, că până la urmă toate speciile din lume mănâncă-l și nu este atât de dificil, o facem de mulți ani fără prea multe probleme.

Este logic să gândim acest lucru, dar ar trebui să ne gândim și de ce lucrurile se înrăutățesc din ce în ce mai rău? Desigur, nu pentru că nu te duci la nutriționist, dar este ceva mai global, este o schimbare foarte mare de paradigmă pe care am tras-o la toate generațiile actuale, avem din ce în ce mai multe locuri de muncă sedentare, hobby-urile noastre sunt de obicei legate de mici activități solicitante, dieta ne permite să ne bucurăm de acel aspect hedonic într-un mod mai ieftin și mai ușor, de publicitatea anumitor produse pe care le avem zilnic în fața nasului, pe scurt, experimentăm o schimbare la care nu ne putem adapta aceasta.

Asta înseamnă că am nevoie de un nutriționist? Ei bine, nu, nu chiar, de ce am să te mint, toate acestea nu înseamnă că ai nevoie de un nutriționist pentru a învăța cum să mănânci, deși poate fi util și necesar pentru mulți oameni.

CE OPȚIUNI AVEM CÂND VREM SĂ PIERDEM GREUTATE?

Aș spune că ținând cont de noile tehnologii, de noile servicii, de informațiile actuale pe care le putem găsi online, avem 3 opțiuni posibile atunci când luăm în considerare pierderea în greutate, care, desigur, trebuie să fie întotdeauna însoțită de o schimbare a obiceiurilor:

  1. Juan Palomo, îl gătesc pentru mine, îl mănânc, adică fac totul pe cont propriu.
  2. Aruncă-mi un cablu pe care îl trec deja
  3. Sunt mai pierdut decât un măgar într-un garaj

Cred că acestea sunt cele 3 opțiuni pe care le putem găsi în prezent și, desigur, nu toate opțiunile sunt pentru toată lumea și, probabil, cei care folosesc una ar fi fatale cu cealaltă, lucrul bun este că, în general, putem profita de orice dintre aceste opțiuni și, desigur, pot exista lucruri intermediare care sunt luate de la una și de la cealaltă, le voi explica bine, astfel încât să fie înțelese.

JUAN PALOMO

Juan Palomo este să o faci singur, este să iei și să spui, uite, nu vreau să cheltuiesc un ban, iar dacă îl cheltuiesc este foarte, foarte puțin, dar sunt dispus sau dispus să fac totul pe a mea, de a învăța, de a încerca și toate cu scopul de a-mi schimba obiceiurile.

Este o opțiune care nu este pentru toată lumea, trebuie luat în considerare faptul că această opțiune implică o pierdere semnificativă de timp, atunci când nu cheltuiți bani de obicei petreceți timp, deoarece trebuie să citiți, să vedeți, să filtrați informații, să le înțelegeți, învățați să-l aplicați, să greșiți, să recitiți, să implementați din nou, să înșelați din nou, să scăpați de mituri și chiar și cu toate acestea este adesea dificil să puteți filtra toate dezinformările care există, de asemenea.

Desigur, există oameni dispuși să facă acest lucru, dispuși să învețe în acest fel, să înțeleagă care este problema lor reală, să învețe cum să o abordeze, deci este o opțiune complexă, dar adevărul este că este o opțiune și există oameni care par să fie proiectați să ia această opțiune și să facă bine.

Aici intră în joc difuzorii, cei dintre noi care suntem la tun, cei care vă oferă informații și instrumente fără să aștepte nimic în schimb, oferim informațiile pentru cei care pot profita de ea și pentru cei care au nevoie de mai mult ajutor pentru că suntem, de asemenea, desigur, Dar fără toată dezvăluirea, este adevărat că am fi în detrimentul acelor articole de ziar pe care le găsim adesea, precum cele pe care le comentăm aici vineri.

Prin urmare, susținerea dezvăluirii este, de asemenea, o sarcină importantă în acest sens, astfel încât Juan Palomo să nu se piardă într-o mare de dezinformare și interese terțe.

ARUNCĂ-MĂ CU O CABLĂ PE CARE DEJA CĂDESC

Să spunem că acesta este punctul pe jumătate pe care îl avem între Juan Palomo și măgarul pierdut, este acel moment în care nu poți petrece atât de mult timp filtrând, atât de mult timp decis, citind, greșind, ai nevoie de o anumită cale marcată, dar nu vrei/poți cheltui prea mulți bani, cărți, cursuri, întrebări unice, de asta are nevoie acest grup.

Adică aveți nevoie de un profesionist pe această temă, de cineva dedicat acestuia, care să-și petreacă timpul filtrând toate informațiile, astfel încât cel care ajunge la voi să fie cea mai bună informație posibilă, evitând tot ceea ce Juan Palomo a trebuit să evite, desigur, Ce se întâmplă? În acest caz, nu mai este gratuit, deoarece trebuie depus un efort suplimentar în comandă, în încercarea de adaptare, deci dacă este adevărat că nu poate fi oferit gratuit pentru acest grup.

Lucrul bun este că, datorită internetului, produselor informaționale, ușurința de a transmite aceste informații este mult mai ieftină decât înainte, așa că toți acești oameni pot avea cu adevărat acest ajutor, pot avea și un mod de a pune întrebări despre bani puțini fără a fi nevoie să angajeze consultanțe complete în care vor avea mult timp peste tot.

Așadar, în acest grup avem cu adevărat acele persoane capabile să își stabilească o cale pe cont propriu, cu acea putere de voință și motivație suplimentară care le permite fără a avea pe nimeni în spatele lor să meargă fără a părăsi acea cale marcată și au nevoie doar de cineva de pe o hartă a care este calea, în timp ce Juan Palomo a mers singur cu o busolă și dornic, acest grup merge cu o hartă unde li se spune unde să meargă, dar sunt încă singuri.

SUNT MAI PIERDUT DECÂT UN MĂGAR ÎN GARAJ

Știu, am dat nume ciudate pentru a explica acest lucru, dar așa sunt eu, În acest grup avem acei oameni care nu merită harta, harta este foarte bună, dar nici nu vreau să o citesc și nici nu știu foarte bine cum să încep și mă pierd cu hărțile, am nevoie de o ghid să mă însoțească, învață-mă să-mi spui ce se poate face și ce nu, și cine știe, poate la un moment dat voi învăța suficient pentru a ajunge la unul dintre celelalte două grupuri.

Consider că acest grup este cel mai numeros, trebuie luat în considerare faptul că schimbarea obiceiurilor este ceva extrem de complicat, așa că în multe ocazii avem nevoie de cineva care să ne însoțească, să ne îndrume și tocmai aici este rolul un nutriționist vine atunci când vine vorba de slăbit, să fie acel sprijin, acel ghid, acel profesor, acea persoană care va încerca să te facă capabil să o faci mai târziu pe cont propriu.

Cel puțin așa ar trebui să fie nutriționistul tău, dacă nutriționistul tău nu caută asta, singurul lucru pe care ți l-a furnizat este o hartă și poate că nu era ceea ce căutați, căutați acel ghid, nu acea hartă.

De obicei, persoanele care fac parte din acest grup tind să fie mai predispuse să se apropie de obiectivele lor, deoarece întotdeauna să ai cineva care te înțelege și te însoțește facilitează foarte mult lucrurile, așa că nu te simți rău pentru că provin din acest grup, într-adevăr mulți dintre cei care se consideră a fi din celelalte grupuri poate ajunge în acest grup atunci când își dau seama că au nevoie de ajutor.

DAR APĂ SUNT NUTRIȚIONISTI NECESARI PENTRU A PIERDEA GREUTATE?

Da și nu, pentru unii oameni da, pentru alții nu sunt necesari, Depinde de grup și de momentul în care vă aflați, dar ceea ce trebuie să avem în vedere este că, deși credem că este ușor să mâncăm și știm ce să mâncăm, nu este atât de ușor când trebuie să-l adaptăm la context, în mediul nostru, atunci când trebuie să ținem cont de lucruri care nu au fost luate în considerare până acum când mâncăm.

Un nutriționist este cineva care își dedică o treime din timp sau mai mult pur și simplu să continue antrenamentul pentru a continua să înțeleagă, să filtreze informațiile, să vadă ce se întâmplă, să înțeleagă cum să te ajute, Adică, el este cineva care vă va ușura lucrurile, mai ales în acest domeniu, deoarece nu vorbim despre boli complicate sau interacțiuni ciudate, vorbim doar despre pierderea în greutate, schimbarea obiceiurilor, îmbunătățirea sănătate, învață să mănânci.

DAR FEREȚI-VĂ, CĂ UN NUTRIȚIONISTA NU ESTE DOAR CEEA CARE VĂ FACE SĂ PIERDEȚI GREUTATE

Fii foarte atent cu acest aspect, deoarece uneori îl vedem pe nutriționist ca pe unchiul sau mătușa care te face să slăbești și nimic nu este mai departe de adevăr, un nutriționist ajută și în multe alte aspecte și patologii.

Un nutriționist poate ajuta la propunerea de politici de sănătate publică, un nutriționist poate pregăti meniul spitalelor și școlilor, un nutriționist poate trata bunica ta diabetică sau tatăl tău cu hipertensiune. Un nutriționist susține sau ar trebui să sprijine munca în spitale, în centre de sănătate, un nutriționist este specialist în nutriție și alimente, în diferite etape ale vieții și în diferite patologii, astfel încât chiar dacă nu ar fi fost necesar să slăbești, ar fi totuși necesare.

Așadar, data viitoare când ne gândim la un nutriționist, să nu o facem în legătură cu cel care te face să slăbești, este mult mai mult, este ca și cum ai spune că un medic de familie este cel care îți tratează răceala, desigur că există nutriționiști specializați greutatea ca mine, dar nu înseamnă că toată lumea este specializată în acest subiect.

ÎN CONCLUZIE

Poate doriți să faceți lucruri pe cont propriu, poate aveți nevoie de o hartă mică sau poate aveți nevoie de cineva care să vă însoțească și să vă învețe pe tot parcursul procesului, dar chiar și printre toate aceste opțiuni, nutriționistul este necesar, fie prin diseminare, prin crearea de cursuri și ghiduri, fie prin consultare, până la urmă în toate situațiile aveți nevoie de cineva specializat care să vă deschidă calea și să vă ajute.

În plus, pe măsură ce am terminat articolul, nu există doar nutriționiști care să piardă în greutate, există mult mai multe domenii în care specializarea lor este extrem de importantă și este ceva care ar trebui să fie întotdeauna luat în considerare, mai ales atunci când auzim fraze inexacte împotriva grupul nutriționiștilor în general.

Deci, nimic mai mult până aici articolul de astăzi, vă mulțumesc foarte mult pentru că ați mai fost o zi pe cealaltă parte și ne vedem mâine cu mai mult și mai bine, ne vedem mai târziu!