băuturi

Hipertiroidismul este o tulburare care are multe simptome care agravează calitatea vieții noastre. Din acest motiv, pe lângă urmarea tratamentului medical, putem urma câteva sfaturi foarte eficiente.

În acest articol, vă recomandăm să acordați atenție nutriției dvs. și să introduceți aceste băuturi naturale în dieta dvs., care vă pot ajuta să atenuați o parte din această simptomatologie.

Hipertiroidism

O tiroidă hiperactivă sau hipertiroidismul afectează astăzi mulți oameni. Cel mai frecvent tratament este de obicei medicamentele antitiroidiene și iodul radioactiv. Astfel reducem producția de hormoni tiroidieni.

Acum, este și important, atenție la toată acea simptomatologie comună care de obicei ne afectează calitatea vieții. Nervozitatea, insomnia, scăderea în greutate, modificările menstruației sau părul mai slab și fragil sunt, fără îndoială, cele mai frecvente probleme.

Este recomandat să avem întotdeauna supravegherea și îngrijirea adecvată a medicilor noștri. Ne vor oferi cele mai bune strategii în funcție de nevoile noastre specifice.

3 băuturi de dimineață pentru hipertiroidism

Iată trei băuturi de casă și naturale pe care le putem prepara într-un mod simplu. Cu ea putem îmbunătățirea funcției tiroidiene și ameliorarea simptomelor, în special a hipertiroidismului.

Pentru același motiv, persoanele care suferă de hipotiroidism ar trebui să le evite sau să se consulte cu medicul lor. Aceste ingrediente ar putea agrava simptomele.

1. Ridichea și sucul de lămâie

Acest suc este recomandat în special persoanelor cu hipertiroidism. ridiche este foarte bogat în goitrogeni, un compus chimic care blochează absorbția iodului.

După cum știm deja, în hipertiroidism această glandă funcționează excesiv. Prin urmare, există o supraexcitație în care iodul acționează ca stimulent. Este necesar să o reglementăm și, prin urmare, anumite legume pot fi de mare ajutor.

Această băutură pe bază de ridiche ne va ajuta să inhibăm secreția de hormon tiroidian. La rândul său, lămâia va fi utilă pentru detoxifierea și mineralizarea corpului nostru. În plus, vitamina C ne va ajuta să ameliorăm durerile de cap și să întărim sistemul imunitar.

Ingrediente

  • 2 ridichi
  • Sucul de 1 lămâie
  • 1 pahar de apă (200 ml)

Pregătirea

  • Este foarte ușor de pregătit. Primul lucru pe care îl vom face este să spălăm bine cele două ridichi și apoi să le tăiem în două părți.
  • Duceți-le în blender împreună cu paharul cu apă pentru a obține un suc omogen.
  • Acum trebuie doar să combinăm această băutură cu suc de lămâie.
  • Vă avertizăm că aroma este intensă. Luați-o ca „medicină naturală”. Este bogat în vitamine și foarte detoxifiant.

2. Infuzie de mentă și balsam de lămâie

Melissa, melisa sau melissa este una dintre cele mai apreciate plante din natură pentru efectul său relaxant. În plus, se remarcă și prin capacitatea de a scădea activitatea glandei tiroide.

  • Este important să nu consumați această infuzie în exces. Este suficient să îl includem în dieta noastră de două sau trei ori pe săptămână. Dacă bem mai mult de o cană pe zi, aceasta ar putea interfera cu tratamentul nostru medical.
  • Melissa, împreună cu menta, ne va ajuta să reglementămnervii și bucurați-vă de o odihnă mai relaxată. În plus, ajută și la inhibarea legării TSH (hormonul stimulator al tiroidei) la țesuturile tiroidiene.

Cu toate acestea, dacă aveți în orice moment îndoieli cu privire la consumarea sau nu a acestei perfuzii, consultați-vă medicul. in orice caz, dacă bem aproximativ 3 căni pe săptămână nu va fi o problemă.

Această infuzie va fi utilă pentru a începe ziua liberă de tensiune și relaxată. Dacă ați avut o noapte proastă, vă va permite, de asemenea, să ameliorați durerile de cap și orice supraîncărcare musculară.

Ingrediente

  • 1 lingură de balsam de lămâie uscat (10 g)
  • O frunză de mentă
  • 1 pahar de apă (200 ml)
  • 1 linguriță de miere (7,5 g)

Pregătirea

  • Pentru a pregăti această băutură naturală pentru hipertiroidism este nevoie doar de o pungă de balsam de lămâie gata de infuzat și de puțină menta uscată (cu o frunză mică este suficient).
  • Mai întâi, aduceți acel pahar de apă la fierbere și, când ajunge la fierbere, adăugați mentă și balsam de lămâie.
  • Se lasă la infuzat 15 minute și se odihnește încă 10. Se îndulcește cu miere și se bucură. Este delicios.
  • Amintiți-vă întotdeauna asta balsamul de lămâie nu este recomandat în cazul în care suferim de hipotiroidism.

3. Suc de căpșuni și piersici

În al treilea rând, vă prezentăm un suc delicios. Gustos, hrănitor, purificator și foarte potrivit pentru reglarea funcției tiroidiene în cazul în care suferim de hipertiroidism.

Motivul beneficiului consumării atât a piersicilor, cât și a căpșunilor rezidă din nou în goitrogeni. Aceste reglează glanda hormonală și reduce absorbția de iod.

Ingrediente

  • 3 piersici
  • 5 căpșuni
  • 1 pahar de apă (200 ml)

Pregătirea

  • Așa cum recomandăm întotdeauna în spațiul nostru, este întotdeauna convenabil obțineți fructe proaspete din producția ecologică.
  • În cazul în care nu este sezonul căpșunilor sau piersicii, există alternative. avocado, pepenii sau portocalele reglează și excesul de iod și funcția tiroidiană. Prin urmare, nu este potrivit să se depășească consumul în caz de hipotiroidism.
  • Pentru a-l prepara, trebuie doar să spălați bine fructele și apoi să le tăiați în jumătate pentru a facilita amestecarea.
  • Adăugați un pahar de apă pentru a obține un suc mai ușor și bucurați-vă de includerea acestuia în micul dejun. Ți se va potrivi foarte bine.
  • Suwalska, a, Lacka, K., Lojko, D. și Rybakowski, J. K. (2005). Calitatea vieții, simptome depresive și anxietate la pacienții hipertiroidieni. Roczniki Akademii Medycznej w Białymstoku (1995).
  • Klein, I., Becker, D. V., și Levey, G. S. (1994). Tratamentul bolii hipertiroidiene. Analele Medicinii Interne. https://doi.org/10.7326/0003-4819-121-4-199408150-00010
  • Chandra, A. K., Mukhopadhyay, S., Ghosh, D. și Tripathy, S. (2006). Efectul ridichiului (Raphanus sativus Linn.) Asupra stării tiroidei în condiții de aport de iod variabil la șobolani. Revista indiană de biologie experimentală.

Licențiat în psihologie de către Universitatea din Valencia în 2004. Master în securitate și sănătate la locul de muncă în 2005 și Master în managementul sistemului mental: neurocreativitate, inovație și al șaselea simț în 2016 (Universitatea din Valencia). Numărul colegiului CV14913. A urmat cursul Nutriție și obezitate: controlul supraponderalității, oferit de Universitatea Națională Autonomă din Mexic (UNAM). Student în antropologie socială și culturală de către UNED. Valeria Sabater a lucrat în domeniul psihologiei sociale selectarea și instruirea personalului. Din 2008 a fost antrenor de psihologie și inteligență emoțională în școlile secundare și oferă sprijin psihopedagogic copiilor cu probleme de dezvoltare și învățare. În plus, este scriitoare și a primit mai multe premii literare.