consumului

  • Consumul de ceai de lămâie cu ghimbir are o mulțime de beneficii pentru sănătate.
  • Vă poate ajuta, de exemplu, să îmbunătățiți concentrația, să îmbunătățiți sănătatea pielii, să stimulați metabolismul pentru a ușura pierderea în greutate sau pentru a întări sistemul imunitar.
  • Cel mai bun lucru este că pregătirea perfuziei este într-adevăr simplă și ieftină, astfel încât să o puteți avea la îndemână oricând doriți.
  • Descoperiți mai multe povești la Business Insider Spain.

Dacă sunteți îngrijorat de sănătatea dvs. și doriți să pariați pe remedii naturale, consumul de ceai de ghimbir și lămâie este una dintre opțiunile pe care ar trebui să le luați în considerare.

Această băutură vă poate ajuta, de exemplu, să îmbunătățiți concentrația, să îmbunătățiți sănătatea pielii, să stimulați metabolismul pentru a face mai ușor să slăbiți sau să consolidați sistemul imunitar. De asemenea, ajută la reducerea greaței, promovează digestia și absorbția nutrienților, combate indigestia și arsurile la stomac etc.

Cel mai bun este că pregătirea perfuziei este foarte simplă și ieftină, astfel încât să îl puteți avea la îndemână oricând doriți.

Dacă nu știți clar cum se consumă ghimbirul, trebuie să aveți în vedere că îl puteți lua în mai multe moduri: pudră, uscată ca un condiment, sub formă de ulei și sub formă de suc. De asemenea, îl puteți folosi pentru a face pâine, prăjituri sau ceaiul de ghimbir și lămâie menționat mai sus, printre alte lucruri.

Rețeta ceaiului de ghimbir cu lămâie

Deși îl puteți cumpăra și online, dacă doriți îl puteți pregăti acasă, este foarte simplu. Ia-ti notite.

Ingrediente

  • 1/5 lămâie
  • 240 ml apă
  • 1 lingură de ghimbir ras

Pregătirea

  1. Aduceți apa la fiert și adăugați ghimbirul.
  2. Se fierbe 5 minute și se absoarbe încă 5 minute.
  3. Se strecoară infuzia de ghimbir și se adaugă sucul de lămâie stors anterior.
  4. Serviți-l unul într-o ceașcă și adăugați miere dacă trebuie să îl îndulciți.

Combateți indigestia și arsurile la stomac

Această combinație vă poate ajuta, de asemenea combate greața și combate indigestia și arsurile la stomac.

Proprietățile lămâii vor neutraliza acizii naturali ai stomacului și ghimbirul vă va face să vă simțiți mai bine după o masă prea mare datorită faptului că este capabilă să reducă inflamația corpului și să îmbunătățească digestia.

Îmbunătățește concentrarea

Datorită efectelor antioxidante ale ambelor alimente, vă puteți îmbunătăți concentrarea și cunoașterea.

Deci, dacă aveți nevoie de un moment care necesită cea mai mare atenție și nu puteți ajunge la acel punct, faceți-vă un ceai de ghimbir cu lămâie, astfel încât să puteți face față acestuia.

Ajută la îmbunătățirea sănătății pielii și reduce mătreața și părul uscat

Mulțumită efectele antioxidante ale lămâii și ghimbirului vă puteți îmbunătăți concentrația și cunoașterea.

Deci, dacă aveți nevoie de un moment care necesită cea mai mare atenție și nu puteți ajunge la acel punct, faceți-vă un ceai de ghimbir cu lămâie, astfel încât să puteți face față acestuia.

Stimulează metabolismul pentru a satisface foamea și ajută la pierderea în greutate

Unul dintre principalele beneficii ale acestei băuturi este că poate arde ușor calorii, săturați-vă pofta de mâncare și cel mai bun: vă ajută să slăbiți.

Printre proprietățile ghimbirului se numără capacitatea sa de a stimula pofta de mâncare, dar este și un supresor. Aceasta înseamnă că ajută stomacul să producă mai mult acid în timp ce arde grăsimi și te face să te simți mai plin.

Întărește sistemul imunitar

Deși acest amestec este perfect pentru a îmbunătăți apărarea sistemului imunitar datorită conținutului ridicat de vitamina C din lămâie, acesta nu vă va ajuta să evitați contagiunea cu coronavirus, dar există o veste bună: te va face mai rezistent la boală și îți va fi mult mai dificil să ajungi infectat.

Dacă adăugați și puțină mentă la ceaiul de ghimbir și lămâie, veți spori efectele și mai mult și veți evita astfel răcelile sau gripa obișnuită.

Ameliorează tensiunea și reduce stresul

Dacă aveți probleme legate de starea dvs. emoțională și mentală, consumul unui pic de ceai de ghimbir și lămâie vă va ajuta să lăsați aceste probleme în urmă datorită vitaminei sale B6 care stimulează receptorii fericirii. În acest fel, veți spori buna dispoziție și puteți evita depresia.

În plus, ajută și la calmarea sistemului nervos, deci va reduce anxietatea în perioadele de stres.

Reduceți colesterolul

Un alt beneficiu al ceaiului de ghimbir și lămâie este că poate ajuta la reducerea colesterolului rău. Datorită antioxidanților pe care îi au ambele alimente și care, pe de o parte, fac ca colesterolul să se lipească de pereții arterelor și, pe de altă parte, luarea regulată ajută ficatul să-l sintetizeze pentru a-l elimina mai ușor.

CITEȘTE ȘI: 50 de alimente populare pe care ar trebui să le încercați cândva în viața voastră

CITEȘTE ȘI: Am pierdut mai mult de 50 de kilograme într-un an: 7 beneficii pe care le-am experimentat și care pot servi drept inspirație

CITEȘTE ȘI: Gustarea mâncării este practic posibilă: un om de știință japonez reușește să recreeze acel sentiment doar cu un dispozitiv electronic

VEZI ACUM: Joan Jordi Vallverdú, CEO OmnicomMediaGroup: "Principalul instrument pe care îl avem este talentul oamenilor"

  • Sănătate
  • Liste
  • Top
  • Hrănire