Aceasta este o poveste incredibilă care a fost înregistrată pentru A&E, unde antrenorul profesionist Adonis Hill a dat exemplul că ceea ce este necesar pentru a pierde în greutate, pe lângă o dietă bună și o rutină de exerciții fizice, este mult, multă putere de la Will.

ridică

Ei bine, pentru a face programul de televiziune „Potriviți-vă pentru a se potrivi” (ceva de genul „De la sănătos la gras la sănătos”), acest antrenor a trebuit să urmeze o dietă de 7 mii de calorii pe zi pentru a lua 30 de kilograme! Mai târziu, a trebuit să slăbească acea greutate, împreună cu Alissa, clienta sa, care suferise de supraponderalitate.

Adonis a plecat de aici:

Când Hill avea 27 de ani, afacerea lui a eșuat și a pierdut mulți bani. S-a deprins și a încetat să mai iasă din casă și să vorbească cu prietenii săi.

Atunci greutatea a umplut golul. Visele mele și tot ce speram au dispărut ”.

Dar, în cele din urmă, un prieten l-a convins să iasă din nou. A început să facă plimbări lungi, iar apoi plimbările sale s-au transformat în ieșiri de jogging. A început să mănânce mai sănătos și, până la vârsta de 29 de ani, slăbise deja 45 de kilograme! P0r ceea ce a început în ridicarea greutăților pentru a construi mușchi.

Pentru a câștiga din nou 30 de kilograme, acest antrenor a luat-o tare la cafea cu multă smântână și gogoși la micul dejun; mai multe felii de pizza sau hot dog pe tot parcursul zilei; Biscuiți Oreo și, desigur, o vizită la McDonald’s pentru cină în fiecare seară.

După ce a luat 20 de kilograme, creșterea în greutate a încetinit și a început să stagneze. Pentru a atinge obiectivul de 30 de kilograme, a început să bea în fiecare zi câte un galon (o sticlă de șase litri) de sifon. Obiectivul său inițial era de a se îngrășa în patru luni, dar s-a oprit cu trei săptămâni mai devreme când medicul i-a spus că tensiunea arterială este periculos de mare.

Cu toate acestea, a slăbit din nou, acum alături de clientul său Alissa Kane, nu a fost atât de ușor. A revenit la antrenament, o oră de greutate și o oră de cardio cinci sau șase zile pe săptămână. Dar nu slăbeam atât de ușor pe cât am crezut că va fi.

„Faceam multă muncă în sala de gimnastică, dar să mănânc corect a fost mai dificil de data aceasta, pentru că proveneam dintr-o dependență veche ... am devenit dependent de alimentele nesănătoase”.

Pentru a-și începe pierderea în greutate, Hill a început o dietă bogată în grăsimi, bogată în proteine ​​și foarte scăzută în carbohidrați, care i-a permis corpului ei să ardă mai ușor grăsimi.

De-a lungul timpului, Adonis a început să slăbească și să revină în formă, plus că Alissa a început să își îndeplinească în mod constant obiectivele.

În cele din urmă, Alissa a slăbit 26 de kilograme și Adonis 25, așa că sunt aproape de a-și recâștiga greutatea: