ideal pentru

La apogeul sezonului cherimoya, vrem să vă împărtășim toate beneficiile pe care acest fruct le aduce corpului nostru. Este originar din Peru și are o formă de inimă, acoperită de o piele verde exterioară și în interior găsim o pulpă gustoasă și dulce cu semințe negre. Cultivarea sa este toamnă/iarnă.

Printre proprietățile sale, se remarcă prin faptul că este un fruct foarte bogat în vitaminele A, B și C și bogat în potasiu, calciu, magneziu, fier și zinc. În continuare, vă arătăm câteva dintre beneficiile sale pentru sănătate și pentru o dietă echilibrată.

1. Îmbunătățiți-vă sănătatea cardiovasculară.

Cantitatea mare de conținut de potasiu contribuie la îmbunătățirea sănătății inimii. Mai mult, este un regulator natural al tensiunii arteriale, și bogat în antioxidanți care controlează nivelul colesterolului. Are un conținut scăzut de sodiu și grăsimi, ideal pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială și alte tulburări cardiace.

Două . Antimicrobian natural.

Unul dintre beneficiile sale este capacitatea sa de a acționa ca un protector natural împotriva infecțiilor și paraziților, ceea ce se datorează conținutului său ridicat de fibre, niacină și citotoxine. În plus, fiind bogat în vitamina C, un antioxidant natural care ajută organismul să reziste infecțiilor.

3. Proprietăți digestive.

Are proprietăți digestive deosebite, reglează tranzitul intestinal și flora bacteriană și este ideal pentru cei al căror stomac nu mai digeră bine anumite alimente sau are dispepsie. Datorită conținutului ridicat de fibre și a conținutului scăzut de grăsimi, ajută la eliminarea colesterolului rău (LDL), absoarbe și acizii biliari, foarte utili pentru cei care suferă de tulburări ale vezicii biliare.

Patru. Antioxidant excelent.

Sunt o sursă excelentă de antioxidanți și vitamina C, conțin compuși polifenolici care combate oxidarea care este asociată cu boli precum cancerul, îmbătrânirea prematură și bolile neurodegenerative.

5. Efect antidepresiv și calmant.

Cherimoya acționează ca un regulator al sistemului nervos, funcționează ca un anxiolitic și tranchilizant, deci este un remediu excelent pentru persoanele compulsive, reglează și secreția de substanțe chimice care provoacă depresie.

6. Protejează împotriva osteoporozei.

Conține un nivel ridicat de minerale, care ne ajută în procesele de recuperare de la boli multiple, în principal fier, calciu și fosfor.

7. Ajutor în timpul sarcinii.

Devine un fruct ideal pentru viitoarele mame, întrucât ne oferă o valoare nutritivă ridicată și conține substanțe nutritive care contribuie la dezvoltarea bebelușului, precum: Grăsimi esențiale, fibre, carbohidrați, proteine, minerale și vitamine. Ajută la dezvoltarea creierului fetal, a nervilor și chiar a sistemului imunitar. Consumul său regulat reduce riscul de avort spontan și reduce boala de dimineață.