Esofagul este un tub care transportă alimentele de la gură la stomac. Refluxul gastroesofagian apare atunci când un mușchi de la capătul esofagului nu se închide corect și nu mai funcționează normal. Acest lucru permite conținutului stomacului să curgă înapoi sau să refluxeze în esofag și să-l irite.

ameliorarea

Care sunt cauzele de arsuri la stomac cauzate de reflux? Principalele pot fi legate de modul de a mânca, obiceiurile proaste și unele alimente care favorizează apariția acestui simptom.

Factori de risc

Posibilul factori de risc care poate provoca această senzație de arsură sau usturime sunt după cum urmează:

Ai grijă de stilul de viață

Factorii de risc menționați mai sus oferă câteva linii directoare pentru a ne modifica stilul de viață și obiceiurile proaste care provoacă arsuri la stomac.

Astfel, este important să mâncați încet și calm și o cantitate de mâncare ușoară adecvată, mai ales în timpul cinei. Luând o pauză la prânz, discutând cu familia sau prietenii, îmbunătățește calitatea vieții, previne supraponderalitatea și combate stresul. Îmbrăcămintea strânsă poate, de asemenea, pune presiune pe abdomen și poate provoca arsuri la stomac.

Mai mult, după ce mănânci nu este indicat să faci mișcare; trebuie să așteptați cel puțin două ore pentru ca digestia să termine procesul corect. O plimbare liniștită este cea mai potrivită, care ajută și la îmbunătățirea tranzitului intestinal.

În cele din urmă, supraponderalitatea poate provoca sau agrava arsurile la stomac. Prin urmare, dacă suferiți de obezitate, este timpul să începeți o dietă cu un specialist.

Alimente pentru prevenirea refluxului gastroesofagian

Este necesar să se limiteze consumul de alimente expuse anterior ca factori de risc, precum și să se evite consumul de alcool și tutun, pe cât posibil. Există, de asemenea, alte alimente care pot favoriza arsurile la stomac, de exemplu: cele bogate în grăsimi, precum cârnații, ouăle prăjite sau mâncarea rapidă, provoacă reflux deoarece sunt greu de digerat pentru stomac și chiar pentru intestine.

Unii oameni experimentează, de asemenea, arsuri la stomac cu reflux. lapte integral sau îndulcit, datorită grăsimii și respectiv excesului de zahăr. Ca întotdeauna, apa este cel mai bun mod de a evita acest simptom.

În cele din urmă, urmarea unei diete adecvate și menținerea unor obiceiuri bune este esențială pentru a reduce episoadele de arsuri la stomac. Există, de asemenea, medicamente fără prescripție medicală indicate pentru ameliorarea arsurilor la stomac, cum ar fi Gaviscon, care combate senzația de arsură și arsurile la stomac la adulți și peste 12 ani. Suspensia orală Gaviscon în pliculețe cu aromă de mentă poate fi utilizată în timpul sarcinii dacă este administrată la doza recomandată și pentru o perioadă scurtă de timp. Se recomandă să consultați medicul înainte.

Este singurul medicament de pe piață cu alginat de sodiu care, datorită acțiunii sale duble, formează o plută de protecție în groapa stomacului, împiedicând ascensiunea acizilor în esofag și combătând astfel senzația de arsură, în timp ce neutralizează rapid excesul de acid. în stomac luptând cu senzația de arsuri la stomac.

Citiți instrucțiunile acestui medicament și consultați farmacistul.