• start
  • Despre
  • Servicii
    • Consiliere nutrițională personalizată
    • Consiliere nutrițională pentru organizații
    • Tururi la supermarket
    • Consultări online
  • Blog
  • Mărturii

  • a lua legatura
    • Biroul Quito
    • Biroul Cumbayá
  • start
  • Despre
  • Servicii
    • Consiliere nutrițională personalizată
    • Consiliere nutrițională pentru organizații
    • Tururi la supermarket
    • Consultări online
  • Blog
  • Mărturii
  • a lua legatura
    • Biroul Quito
    • Biroul Cumbayá

Cum să slăbești rapid?

[/ wpml_language] [wpml_language language = "ro"]

nutriționist

Cum să slăbești rapid?

Slăbește rapid:

Acum, în farmacii promovează pachete pentru a pierde în greutate în 7 zile cu supe dovedite „științific” și, din păcate, aceste dovezi nu se găsesc nicăieri în cadrul comunității științifice. De asemenea, ne umplu cu reclame pentru pastile pentru a pierde grăsime și greutate. Pe de altă parte, pe internet căutăm diete pentru a slăbi rapid sau diete pentru a slăbi într-o săptămână și există nenumărate căutări legate de Sucuri pentru a slăbi sau Shakes pentru a slăbi. De asemenea, prietenul nostru sau vecinul sau verișoara prietenului mamei sau a rudei îndepărtate vă recomandă să încercați supa miraculoasă sau dieta cu ananas sau dieta pentru ton sau dieta cu mere pentru a slăbi cât mai repede posibil. După toate aceste diete și diferite sfaturi pentru a slăbi, mulți sunt tentați și decid să încerce acest tip de dietă. Aceste diete vor realiza doar că pierdeți în greutate momentan și apoi veți reveni la greutatea anterioară sau chiar la o greutate mai mare.

"Cât timp sau câte zile poți să mănânci doar supe sau să mănânci doar mere sau să bei apă din pielea de ananas?"

Este logic ca dacă bei supe (numai apă) timp de multe zile, greutatea ta va fi redusă, dar ceea ce vei pierde practic este apă și masă musculară și, într-o clipită, vei crește din nou în greutate atunci când vei începe a mânca „normal”. Făcând aceste diete extreme pe care majoritatea oamenilor le iubesc, apare binecunoscutul efect de recul sau yo-yo, adică slăbești și apoi câștigi mai multă greutate decât ai avut la început. Problema cu acest tip de dietă este că devine un cerc vicios, deoarece apar întotdeauna noi diete care vă vor „rezolva” problema greutății și vă lăsați din nou tentați de ușor și rapid. De fiecare dată când faceți aceste diete, veți pierde în greutate mai puțin, iar recuperarea va fi din ce în ce mai mare. Ce se întâmplă aici este că te joci cu corpul tău și cu metabolismul tău și NU te ocupi de el. Îl supuneți posturilor zilnice sau lipsei de macro și micronutrienți de care are nevoie corpul dvs. și ați putea acumula din greșeală mai multă grăsime decât ar trebui.