Ficatul este considerat un organ al "focului", și este sursa celor mai mulți patologii pitta. Pentru a menține un ficat sănătos, Ayurveda oferă o dietă pentru pitta dosha, ierburi și o gestionare corectă a propriilor emoții ale pittei.

Primăvara este „anotimpul ficatului”, De această dată, este o idee bună să urmați un regim pentru curățarea ficatului, care ajută la detoxifierea și purificarea tuturor deșeurilor acumulate în timpul iernii. Ca de obicei, terapia preventivă este cel mai bun mod de a asigura sănătatea.

ficatul este sediul emoțiilor Ce: furie, ura, resentimente, gelozie și ambiție, precum și cele asociate cu creativitatea frustrată. Dacă aceste emoții sunt activate și nu sunt rezolvate, ele pot afecta negativ acest organ. Oamenii cu un temperament exploziv este de obicei un semn al unui ficatul prea fierbinte.

  • ayurvedalia

Unele simptome ale funcției hepatice slabe

  • Suferința de dureri de cap indică de obicei că avem ficatul încărcat, este însoțit de o acumulare de toxine (ama) în organism.
  • Un indiciu că ficatul nostru nu funcționează corect este trezirea în toiul nopții.
  • Unele contracturi musculare pot proveni dintr-o emoție emisă de ficat și reținută de gând, prin urmare, orice emoție trebuie să se manifeste.
  • În modificările sezoniere, dacă există depresii, indică faptul că ficatul nu se purifică bine

Unele ierburi pentru purificarea și ameliorarea căldurii ficatului

Aceste ierburi vor ajuta la reglarea energiei ficatului, promovând digestia, asimilarea și reglând urcușurile și coborâșurile emoționale. Calmând ficatul și eliberându-l de dependențe de substanțe precum zahărul, tutunul, drogurile și alcoolul.

Unele plante care vor ajuta sănătatea ficatului:

  • Aloe vera
  • Păpădie
  • Curcumă
  • Ciulinul de lapte
  • Agrişă
  • Genţiană
  • Anghinare

Acestea pot fi luate ca perfuzie singure sau în combinație, după mese.

Alimentele de evitat și cele care promovează sănătatea ficatului

cea mai măgulitoare aromă buna functionare a ficatului este amarul, la fel de îmbunătățește fluxul biliar, curăță sângele, detoxifică ficatul și calmează excesul de căldură din pitta.

Este recomandabil ca persoanele care suferă de boli ale ficatului să urmeze o dietă până la pitta moderată, ar trebui evitați următoarele alimente:

  • Condimente fierbinți
  • Alimentele acide
  • Grăsimile
  • Cafeaua
  • Ceai negru
  • Alcoolul
  • Drogurile
  • Lactate
  • Carne

alimente care ajută la purificarea ficatului sunteți:

  • Legume verdeață cu frunze, dovlecei, anghinare, sparanghel, varză, fasole verde, broccoli, țelină, castraveți, salată, andive, mazăre, andive, rucola, pătrunjel, ridichi. Este recomandabil să consumați o cantitate mare de legume, deoarece acestea oferă o cantitate mare de vitamine și minerale.
  • Fructe, precum măr, avocado, nucă de cocos, curmale, smochine, struguri, mango, pepene galben, portocale, pere, ananas, prune, rodii și pepene verde.
  • Cereale, orz, orez basmati și mei.
  • Legume, soia verde.
  • Condimente, cum ar fi coriandrul, chimenul, mărarul, feniculul și curcuma.
  • Uleiuri, ficatul sufera mult daca nu primeste grasimi, uleiurile de la prima presare la rece, masline, avocado, susan.

O formulă foarte bună pentru a efectua curățarea ficatului poate fi să luați pe stomacul gol, 1 lingură de ulei de măsline din prima presată la rece + un strop de lime sau lămâie + piper și apoi apă fierbinte.

Tratamente ayurvedice pentru îngrijirea ficatului

Pentru a promova o bună sănătate a ficatului, modificări ale dietei și stilului de viață, suplimente ayurvedice pe bază de plante, dupa cum triphala, pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din corp și a altor remedii ayurvedice, care trebuie întotdeauna prescrise de un terapeut ayurvedic.

Unele tratamente Ayurveda care ne vor ajuta să avem grijă de sănătatea ficatului nostru sunt:

  • Nasya, constă în administrarea de substanțe medicamentoase prin nas, care este ușa de acces la creier.
  • Raktamokshana, tratament pentru purificarea și oxigenarea sângelui.
  • Masaj Abhyanga, Se efectuează pe tot corpul, obținând relaxarea sistemului nervos, detoxifiere corporală, nutriție a pielii și eliberare emoțională.
  • Ciuperca Shiro, Masajul terapeutic al capului care acționează asupra sistemului nervos central ajutând la eliberarea emoțiilor reținute, cum ar fi furia, frustrarea etc., ajută la producerea de dopamină, crește vitalitatea și energia corpului.
  • Shirodara, Este o tehnică ayurvedică în care un flux subțire de ulei fierbinte este aruncat în mod constant pe frunte. Ajută la eliminarea stresului și tensiunii, ajutând la controlul sentimentelor de agresivitate, foarte favorabile în procesele depresive.