Hummus Mercadona Este sănătos? Preț, compoziție și calorii

Hummus Mercadona este una dintre opțiunile acestei delicatese orientale pe care o puteți obține în diferite prezentări și cu diferite ingrediente. În această postare vă vom spune puțin despre Hummus Mercadona, prețul, compoziția și caloriile pe care le contribuie la dieta dumneavoastră.

sănătos

Hummus este o rețetă foarte populară în Orientul Mijlociu care poate fi urmărită până în Egiptul antic. Este unul dintre principalele feluri de mâncare din bucătăria libaneză și din țări precum Turcia, Grecia, Siria, Israel și acum s-a răspândit în restul lumii pentru toate beneficiile pe care le oferă.

Index de conținut

Ce este hummus?

Hummus este o cremă de piure de naut foarte simplă, gătită în suc de lămâie, amestecată cu pastă de susan, cunoscută sub numele de tahini. La care se pot adăuga alte ingrediente în funcție de zona în care se află, precum uleiul de măsline, usturoiul sau boiaua.

În general, această cremă este consumată ca aliment pentru a se întinde cu bucăți mici de pâine, fiind Hummus Mercadona una dintre cele mai accesibile și economice opțiuni pentru a încerca această rețetă orientală interesantă și diferită.

În prezent, Mercadona se ocupă de comercializarea mărcii Simply Greek, care fabrică Hummus-ul Mercadona, oferind utilizatorilor o cremă în diferite prezentări și ingrediente variate pe piața spaniolă.

Compoziția și caloriile humusului Mercadona

Mercadona Hummus în special și, așa cum am menționat deja, are diferite prezentări de hummus în marca sa pur și simplu grecească. Printre acestea putem găsi hummus cu rețeta sa clasică de naut, ulei de floarea soarelui, ulei de măsline, usturoi măcinat, sare și conservanți. A cărei energie calorică la 100 gr este de 293,67 kcal.

De asemenea, puteți găsi humus de linte care, pe lângă ingredientele originale, conține ulei de floarea soarelui, pastă de susan, apă, suc de lămâie, ulei de măsline, usturoi, chimen și sare. În acest caz, pentru fiecare 100 g consumat, această prezentare de hummus vă va oferi o energie calorică de 258 kcal, o contribuție mai mică decât cea oferită de rețeta clasică.

În plus, într-o prezentare specială veți găsi Hummus-ul Mercadona cu naut și măsline Kalamata, care conține în componența sa, ulei de floarea soarelui, pastă de susan, măsline Kalamata, ulei de măsline, oregano, busuioc și cimbru. De asemenea, include suc de lămâie, printre alte ingrediente.

Această prezentare specială, în afară de conținerea unei cantități mai mici de smântână, aduce cu sine câteva bucăți de pâine, astfel încât să nu trebuie să căutați în altă parte și vă oferă o opțiune mai practică pregătită pentru orice ocazie.

Hummusul cu ardei piquillo prăjit este una dintre cele mai originale prezentări ale sale, care include ingredientele sale de bază, dar vă puteți bucura de aroma delicioasă a ardeiului piquillo cu o atingere prăjită, perfect pentru a fi folosit ca o cremă specială pentru oricare dintre întâlnirile dvs.

Hummusul Mercadona este sănătos?

O dietă echilibrată recomandă consumul de leguminoase de 2 sau 3 ori pe săptămână, astfel încât humusul este o alegere adecvată pentru a menține o dietă echilibrată. Este un aliment fără gluten care poate fi consumat atât de vegetarieni, cât și de vegani, care va oferi energia și un conținut ridicat de fibre de care organismul are atât de mult nevoie.

Puteți să-l mâncați în diferite moduri, fie răspândind pe pâine prăjită, sandvișuri, sandvișuri, ciugulind cu nachos sau crudités sau doar ca însoțitor al mâncărurilor dvs. reci, cum ar fi salate și chiar feluri de mâncare calde, cum ar fi pește sau carne. Este o alternativă pentru cei care urmăresc aportul zilnic de calorii și poate fi folosit ca înlocuitor ideal pentru maioneză, renumită pentru conținutul ridicat de grăsimi.

Hummus Mercadona: preț și format

Orice varietate de hummus poate fi găsită în frigiderele tuturor magazinelor Mercadona, împreună cu preparatele gata preparate. Hummus Mercadona în diferitele sale prezentări, are arome variate. La fel ca și formatele și prețurile, variind acestea în funcție de cantitatea și componentele lor. Printre acestea veți obține:

  • Rețetă clasică de hummus: Această opțiune de Hummus cu cremă de naut se găsește în cea mai mare parte în prezentarea sa de 240 g. La un preț accesibil de 1,39 €, cu o valoare de 5,79 € pe kilogram de hummus.
  • Hummus de linte: precum și humusul mercadona în rețeta sa clasică cu naut, îl veți găsi în prezentarea sa de 240 g la un preț de 1,39 €, la 5,79 € pe kilogram de hummus de linte.
  • Hummus cu ardei piquillo prăjit: aceasta este o opțiune diferită pentru hummus pe piață, unde sunt explorate ingrediente noi pentru un public mai experimentat. Vine într-o prezentare practică de 240 g la fel ca restul, dar la un preț de 1,60 €, crescând în valoare datorită bogăției componentelor sale suplimentare.
  • Hummus cu măsline Kalamata: în acest caz, prezentarea sa este diferită și inovatoare, oferind un conținut de cremă de 150 g. Mult mai puțin decât cantitatea normală, pentru a găzdui o porție de pâine prăjită gata să fie consumată imediat. O veți găsi în special la un preț de 1,35 € și oferă o valoare de 9 € pentru fiecare kilogram al produsului.

Amintiți-vă că conținutul acestui site este informativ. În caz de îndoială, consultați medicul corespunzător. Elsiliciorganico.com nu este responsabil pentru daunele cauzate de automedicație.

Acest articol poate conține linkuri afiliate. Dacă faceți clic pe un link de afiliere și cumpărați un produs, este posibil să primim un mic comision (gratuit) pentru a ne ajuta să menținem blogul. Mai multe informatii.