Publicat: 15 iunie 2015 - Actualizat: 16 decembrie 2020 | 5 '

Știați că toți nutrienții de care ființele umane au nevoie pentru a trăi într-un mod sănătos se găsesc pe pământ? În plus, există un echilibru perfect între aceste minerale existente și nevoile corpului nostru. Problema este că oamenii sunt supuși efectului ciclului apei, adică efectului târârii mineralelor de pe suprafața solului prin acțiunea ploii.

După cum recunoaște Asociația Medicală Americană, mineralele sunt extrem de importante în dieta noastră: „se știe că variațiile în distribuția anumitor minerale în mediu au un efect asupra sănătății”. importanța mineralelor Acesta a fost exprimat și în studiile lor de către cercetătorii Dewayne și Ashmead în 1989. Potrivit acestor cercetători, chiar dacă organismul este deficitar în vitamine, poate folosi mineralele pe care le are la dispoziție; cu toate acestea, dacă există o lipsă de minerale, se poate întâmpla ca vitaminele să nu fie asimilate și, prin urmare, nu sunt utilizate corect.

Ce sunt mineralele?

elementelor

mineralele sunt elementele chimice care alcătuiesc Universul, Pământul și orice ființă care îl locuiește, inclusiv tu. Mineralele fac, de asemenea, parte din ființele umane. Corpul nostru conține calciu și fosfor în oase; zincul, cuprul, fierul și sulful fac parte din unele proteine; magneziul, potasiul și sodiul se găsesc în fluidele corporale și în fluidele celulare.

Aceste minerale și multe altele, sunt esențiale pentru efectuarea proceselor chimice și electrice care ne mențin corpul și este, de asemenea, important ca acestea să fie în concentrații echilibrate. Lipsa sau excesul oricăruia dintre aceste minerale poate duce la dezvoltarea bolilor.

Importanța oligoelementelor

Poate surprinde că unele elemente care par străine ființelor vii se găsesc în mod natural în corpul nostru și că sunt, de asemenea, esențiale pentru ca corpul nostru să funcționeze corect. Dar, de exemplu, fără cobalt Nu am avea vitamina B12, a cărei structură face parte și care este esențială pentru formarea celulelor sanguine. Se știe că seleniu îmbunătățește activitatea antioxidantă a vitaminei E. iod face parte din structura hormonilor tiroidieni, cunoscută pentru reglarea metabolismului. crom ajută celulele noastre să utilizeze glucoza pentru energie. Unele mari necunoscute sunt molibden si mangan, dar fără ele unele sisteme enzimatice nu ar funcționa corect.

Ce se întâmplă atunci când există un dezechilibru ionic?

Corpul nostru are nevoie de aproape două treimi din toate elementele cunoscut, prin urmare, dacă vrem să rămânem sănătoși, trebuie să avem aceste minerale într-un mod echilibrat. În plus, multe situații din viața noastră de zi cu zi, cum ar fi stresul, exercițiile fizice frecvente sau dietele prea restrictive și sărace în nutrienți, provoacă dezechilibre. Simptomele acestor situații de deficit pot fi crampe musculare, căderea părului, oboseală generală etc. Corpul nostru încearcă să le compenseze situații de deficit crescând absorbția în intestin a mineralelor necesare. Aceste minerale trebuie să fie furnizate în dietă sub formă ionică, pentru a fi mai biodisponibile. Fără minerale, organismul nu poate utiliza în mod eficient ceilalți nutrienți și vitamine, de aceea este important să luați un set complet de minerale ionice și oligoelemente.

Sunt 92 de articole cunoscute, alte 22 de elemente ipotetice și sute de variații izotopice. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că oamenii de știință încep acum să descopere efectele și relațiile dintre mineralele din sistemul uman, modul în care mineralele ajută la menținerea unui echilibru sănătos și ce efecte adverse sunt cauzate de dezechilibrul mineralelor.

Mineralele ionizate ca sursă de energie

Energia este un factor important în funcționarea corpului nostru. Spunem adesea: „Sunt lipsit de energie”; „Mi-aș dori să am mai multă energie”. Dar ce este energia? O definiție simplă este că energia este capacitatea de a lucra sau de a pune lucrurile în mișcare. Corpul nostru folosește multe forme de energie. Mineralele ionizate sunt o sursă de energie.

ioni Pot exista în medii solide, lichide sau gazoase, deși sunt mai frecvente în lichide și se combină pentru a forma săruri. Soluțiile de săruri din lichide se numesc electroliți. Un electrolit conduce electricitatea, deoarece ionii care îl formează se pot deplasa, atunci când este aplicat un câmp electric, către polii opuși sarcinilor lor. Această mișcare a ionilor este electricitate. Electrolitii joacă un rol esențial în multe funcții ale corpului uman.

Celulele creează energie electrică atunci când ionii trec de la soluțiile din interiorul celulelor corpului nostru la soluțiile din afara celulelor. impuls nervos care ne conduce sistemul nervos să transmită informații de la o celulă la alta, nu este altceva decât energia electrică. Ionii, după cum putem vedea, au un rol important în corpul nostru.

ionii de calciu, potasiu, sodiu, clor și cupru sunt niște ioni cheie care participă la evenimentele electrice ale corpului nostru. Potasiul este ionul majoritar pozitiv din celulă. Sodiul este cel mai abundent ion pozitiv din fluidele externe ale celulei. Clorura este ionul negativ găsit în cea mai mare concentrație din afara celulelor, compensând aceste sarcini pozitive. Pierderea echilibrului oricăruia dintre acești ioni sau a anumitor ioni poate duce la disfuncționalități în conducerea mesajelor electrice. Această disfuncție duce rapid la modificări ale corpului nostru și la pierderea capacității de a menține condiții interne stabile. Așa că ne întoarcem la problema cu care ne-am confruntat la începutul acestui capitol spunând: „nu avem suficientă energie”.

Mineralele ionizate ca suplimente alimentare

Adăugarea de minerale încărcate ionic și oligoelemente este un plus în orice formulare de suplimente alimentare din următoarele motive:

Distribuiți pe rețelele sociale