Puține rețete sunt mai plăcute decât o salată bună. Varietatea de rețete de salate pe care o putem prepara este aproape infinită. Cu o selecție bună de ingrediente, putem obține un fel de mâncare unic, de exemplu pentru cina sanatoasa.

salată

O mandolină vă va face minunat

Mandolinele de bucătărie Bron Coucke sunt preferatele profesioniștilor, deoarece sunt fabricate în întregime din oțel inoxidabil și toate tipurile de tăieturi sunt integrate în lamele lor.

Uneori nu vrem ca salata să fie felul principal de mâncare, dar avem nevoie de ceva care să însoțească sau să completeze felul principal pe care ne-am gândit să îl pregătim pentru masă. Cea mai obișnuită opțiune, mai ales când avem copii mici, sunt cartofii prăjiți, nu?

Cu toate acestea, există multe alte opțiuni pe care le putem pregăti și noi. Ați încercat să vă însoțiți preparatele din carne sau pește cu legume prăjite? Sau cu niște ardei sau ciuperci sotate? Sau cu o salată?

Ce se întâmplă de obicei cu salata? Salata și roșiile vin aproape întotdeauna în minte, ceea ce desigur este o alegere foarte bună (nu vreau să gândești altfel), dar dacă este singura opțiune, pe termen lung te vei plictisi și te vei gândi „ce o rulada, salata din nou ".

Îți voi oferi un sfat general care te ajută atunci când vrei să planifici meniuri acasă. Când vă gândiți la felul principal de mâncare, gândiți-vă ori de câte ori este posibil să îl însoțiți cu ingrediente de origine vegetală. Și a doua premisă este să încercați să alegeți legume crude, de exemplu, sub formă de salată, sau să acordați prioritate tehnicilor culinare sănătoase pentru a pregăti legume precum coacerea, gătitul cu aburi, la grătar sau la sotat.

Acum vă veți gândi că și cartofii sunt de origine vegetală. Și bineînțeles că ai dreptate. Problema cu alegerea de obicei a cartofilor este că deplasează consumul altor legume și că, așa cum le preparăm în mod normal prăjiți, au un conținut caloric ridicat. Desigur, sunt delicioase, dar ar trebui să fie o alegere pentru consumul ocazional.

Astăzi vreau să vă ofer o opțiune de salată pe care să o puteți folosi ca laterală sau ca aperitiv. Nu este o salată care poate fi servită ca un singur fel de mâncare.

După cum puteți citi în titlu, vă voi învăța cum să pregătiți o salată de castraveți. Deși sezonul de castraveți este vara, este o legumă pe care o putem găsi pe piață pe tot parcursul anului și care este păstrată fenomenal acasă, astfel încât acest fel de mâncare ne poate salva acompaniamentul în multe ocazii. Este o rețetă așa cum spun despre „fond cămară”.

Știu că multor oameni nu le place castravetele în salată pentru că „se repetă”, iar deasupra cu ceapă crudă (voi fi aromată cu castravete și ceapă toată ziua).

Vă pot asigura că nimic nu este mai departe de adevăr. Sper să dai castravetelor o nouă șansă și să te încurajezi să încerci această rețetă.

Ingredientele de care veți avea nevoie sunt foarte frecvente, le puteți găsi în orice legumă. Vei vedea că este o rețetă fără complicații. Sumele pe care le indic sunt pentru a pregăti salata pentru două persoane.