Suc verde pentru slăbit în toamnă, eficient. Una dintre cele mai frumoase perioade ale anului tocmai a început și odată cu aceasta, mulți oameni vor să își reînnoiască imaginea. Toamna, pe lângă faptul că ne oferă un climat spectaculos, este ocazia perfectă de a slăbi înainte de sfârșitul anului.

verde

Astăzi nu vă aducem un singur suc verde, dar vă arătăm o listă cu diferite sucuri sănătoase, astfel încât să puteți alege cea care vă place cel mai mult și să se potrivească gustului și confortului dumneavoastră. În același mod, cu oricare dintre ele aveți certitudinea că funcționează și vă va ajuta să slăbiți fără a avea o dietă foarte strictă. Desigur, trebuie să reduceți consumul de făină și zaharuri rafinate. Aceasta, în plus, pentru binele sănătății dumneavoastră.

Sucurile verzi sunt o alternativă excelentă pentru a-ți lua rămas bun de la grăsimea acumulată în corpul tău într-un mod simplu și natural. De asemenea, nu aveți nevoie de mult timp pentru a le prepara și au un gust delicios. Așa că lăsați în urmă ideea că pentru a pierde în greutate trebuie să investiți mult timp și bani. Astăzi vă arătăm că nu este cazul. Vrei să demonstrezi asta? Apoi continuați să citiți.

Suc de năsturel. Acest suc este bogat în minerale precum fosfor, sodiu, fier și calciu, principalii săi nutrienți. Curăță profund intestinul și este recomandat să îl luați cu suc de morcov sau țelină. Este delicios!

Suc de castravete. Acest suc este o băutură diuretică puternică și ajută la combaterea reumatismului cauzat de retenția de acid uric. Acest suc ajută la creșterea părului și a unghiilor. Menține dinții și gingiile sănătoase și ne ajută să slăbim.

Cum se prepară sucul de castraveți? Foarte usor. Ai nevoie doar de 1 castravete mic sau mediu. Dacă este foarte mare, jumătate. 300 ml. de apă naturală și sucul de 1 lămâie. Puneți totul în blender și beți-l imediat. De preferință, de 5 ori pe săptămână pe stomacul gol.

Suc de spanac. Acest suc trebuie preparat cu frunze de spanac crude. Ajută la curățarea și regenerarea intestinelor și detoxifierea organismului. E foarte bine.

Suc de patrunjel. Dacă vrei să arăți perfect în această toamnă, acest suc de pătrunjel este pentru tine. Elimină grăsimile acumulate în organism, ceea ce contribuie la o slăbire naturală eficientă. Pentru persoanele care au pietre la rinichi sau probleme de vedere, se recomandă consumul amestecat cu spanac, țelină sau suc de morcovi.

Suc de roșii. Slăbiți, creșteți apărarea, revitalizați ficatul și aveți efecte energizante, așa că, dacă vă simțiți fără energie, ar trebui să o pregătiți cât mai curând posibil.
Suc de Nopal. Diverse investigații au dovedit că sucul de cactus ajută la scăderea nivelului de colesterol, trigliceride și zahăr din sânge. De asemenea, perfect pentru îmbunătățirea sănătății intestinale, deoarece conține o cantitate mare de fibre.

[*] Prepararea oricăruia dintre aceste sucuri este aceeași: trebuie doar să amestecați 300 ml într-un blender. de apă, 1 cană (din ingredientul principal al sucului), sucul de 1 lămâie. Se amestecă într-un blender și gata. Bea imediat de cinci sau trei ori pe săptămână. Atâta timp cât considerați necesar. Veți observa burtica mult mai ușoară după 7 zile de când începeți să o consumați.

Recomandări la prepararea și consumul sucurilor de detoxifiere

-Alegeți cele mai verzi și întunecate frunze, ceea ce indică o cantitate mai mare de nutrienți.

-Luați-l pe stomacul gol, astfel încât vitaminele și mineralele să ajungă direct în fluxul sanguin.

-Variați ingredientele, nu folosiți aceleași în fiecare zi, așa că veți obține substanțe nutritive diferite.

-Asigurați-vă că îl beți proaspăt, deoarece dacă îl lăsați să stea mai mult de 15 minute, riscați să-i oxidați nutrienții naturali.

-Dacă trebuie să o păstrați, faceți-o într-un recipient de sticlă. Luați-l cu voi la muncă, la școală sau oriunde mergeți. Aceasta, astfel încât să o puteți consuma când doriți.

-Folosiți întotdeauna ingrediente de sezon, acest lucru vă ajută să obțineți nutrienți și arome mai bune.

Care dintre aceste sucuri naturale vei începe să consumi?