Pierde greutate sau curva

pierdea


Japoneza este mai dificilă, deoarece adevăratul obstacol este citirea și scrierea.
Există youtuberi cu care ați învăța elementele de bază.
Încă caut un japonez Vaughan. Dacă știe cineva, citați

Cu acest plan, veți pierde cel mult 1 kg pe lună. sau nu asta

Japonezii sunt imposibili într-un timp atât de scurt, indiferent cât de mult ai folosi acele aplicații odată acolo, nu vei afla despre un rahat de genul ăsta.

Deci, continuă cu rolul tău și dacă vrei să înțepi puțin mai bine japonez, plătești niște curva acolo.

Schimbări:
Mergi în fiecare zi mergând la serviciu (o jumătate de oră)
Lasă coca cola și mergi la zero
Opriți gustarea între mese (junk food doar în weekend)
Mergeți la o plimbare în weekend

MAI MULT DECÂT SUFICIENT! Bună treabă, păstrează-o acum pentru tot restul vieții. Aceasta nu este o dietă, ci un stil de viață.

Despre japonezi:
Este imposibil de învățat, dar sunt alături de Duolingo la maximum

Am făcut la fel. Hiragana și Katakana sunt în regulă, dar când am ajuns la Kanji mi-a suflat capul. Așa că am făcut un tur pe Youtube și am găsit acest videoclip care explică totul foarte bine și sunt singur cu scrisul lui Hiragana (link video PDF) pe cont propriu

Nici măcar nu vei învăța japoneza. Nu vei pierde 10 kg. Nu vei fi futut fără să plătești.

Îl luam ușor și economiseam pentru curve

Shurs Plec în vacanță la Tokyo în septembrie

Trebuie să slăbesc aproximativ 10 kg, știu că este complicat, dar sunt serios să încep mâine.

Schimbări:
Mergi în fiecare zi mergând la serviciu (o jumătate de oră)
Lasă cocsul
Opriți mâncărimea între mese
Mergeți la o plimbare în weekend

Despre japonezi:
Este imposibil de învățat, dar sunt alături de Duolingo la maximum

EDITĂ: Du-te la apa ticălosule xD

Japonezii aș recomanda acest lucru:

Shurs Plec în vacanță la Tokyo în septembrie

Trebuie să slăbesc aproximativ 10 kg, știu că este complicat, dar sunt serios să încep mâine.

Schimbări:
Mergeți la serviciu în fiecare zi (o jumătate de oră)
Lasă coca cola și mergi la zero
Opriți gustarea între mese (junk food doar în weekend)
Mergeți la o plimbare în weekend

Despre japonezi:
Este imposibil de învățat, dar sunt alături de Duolingo la maximum

Am învățat japoneza la un nivel de conversație de bază și nu este dificil.

Dacă sunteți interesat, contactați-mă

Shurs Plec în vacanță la Tokyo în septembrie

Trebuie să slăbesc aproximativ 10 kg, știu că este complicat, dar sunt serios să încep mâine.

Schimbări:
Mergeți la serviciu în fiecare zi (o jumătate de oră)
Lasă coca cola și mergi la zero
Opriți gustarea între mese (junk food doar în weekend)
Mergeți la o plimbare în weekend

Despre japonezi:
Este imposibil de învățat, dar sunt alături de Duolingo la maximum

Ei bine, să vedem cum vă spun.

Mersul singur nu merită, aleargă sau face altceva decât mersul pe jos.
Cocacola zero nu merită, perioadă de apă
Mancare nedorita in weekend nimic, 2 luni mancand 100% bine
Nu mâncați carbohidrați mai mult de 20g și nu salata sau lucrurile care rețin lichide.

Deci, puțin recomandat, puteți pierde 10 kg în 2 luni.

Shurs Plec în vacanță la Tokyo în septembrie

Trebuie să slăbesc aproximativ 10 kg, știu că este complicat, dar sunt serios să încep mâine.

Schimbări:
Mergeți la serviciu în fiecare zi (o jumătate de oră)
Lasă coca cola și mergi la zero
Opriți gustarea între mese (junk food doar în weekend)
Mergeți la o plimbare în weekend

Despre japonezi:
Este imposibil de învățat, dar sunt alături de Duolingo la maximum

Pe măsură ce ați ridicat greșit, veți merge. Îți corectez puțin planul:

Mergi în fiecare zi mergând la serviciu (o jumătate de oră)
Renunță la cocs și la toate băuturile cu zahăr, bea cafea doar pentru a-ți accelera metabolismul
Opriți complet gustarea între mese și junk food
Lasă zahărul
Dieta de control
Mergeți la fugă în weekend și încă de cel puțin două ori în timpul săptămânii


Acum, și cum veți eșua la un moment dat și veți fi ceapă și pornirea este ușoară, încă o obțineți. O voință de fier este altceva decât ceea ce ați propus, mai ales pentru cineva care „are nevoie” de ceva.