Toată lumea este liberă să aibă propriile gusturi, dar nu mă pot abține să nu simt un regret când menționarea varza de Bruxelles aduce chipuri urâte și comentarii negative în jurul meu. Cred cu tărie că această legumă are o reputație proastă total nemeritată, când este bine gătit, este o încântare.

varză

Zilele dintre sărbătorile de Crăciun sau deja după sărbători sunt perfecte pentru a le redescoperi în opțiuni ca acestea Varză de Bruxelles coptă cu nucă de cocos. Ca garnitură sau parte a unui singur fel de mâncare mai complet, este o rețetă ușoară, sănătoasă, plină de umplere, dar ușoară și foarte gustoasă.

Ingrediente

Cum să faci varză de Bruxelles coapte la nucă de cocos

Preîncălziți cuptorul la 200 ° C și pregătiți un vas sau o tavă suficient de mare pentru a răspândi varza într-un strat. Tăiați pedunculul varzelor și îndepărtați foile exterioare care sunt deteriorate sau ofilite.

Spălați și uscați ușor varza, tăiați-le în jumătate sau în sferturi, dacă sunt foarte mari. Cele mai mici pot fi lăsate întregi; ideea este că fiecare piesă are mai mult sau mai puțin aceeași dimensiune. Pentru a extinde în tavă.

Se amestecă uleiul cu muștarul Dijon, oțetul, semințele de muștar și puțină sare și piper într-un castron și se toarnă peste muguri. Sau adăugați fiecare ingredient direct dacă nu dorim să pătăm mai multe ustensile; amestecați-le bine cu mâinile curate de spulberat.

Se coace aproximativ 15 minute; scoateți cu atenție, adăugați nuca de cocos și puțin mai mult ulei (opțional) și amestecați. Se mai coace 10-15 minute, asigurându-se că nu petrec prea mult timp. Se servește cu niște nucă de cocos mai rasă și o lovitură plăcută de piper negru.