Mierea poate fi o alternativă bună la îndulcitorii artificiali
De Carmen Urdaneta
Vineri, 4 octombrie 2019, la 22:57
De fapt, mulți oameni preferă acest lichid dulce și gros ca o alternativă mai sănătoasă la zahăr sau îndulcitori fără calorii. Cu toate acestea, în timp ce mierea poate oferi mai multe beneficii pentru sănătate, are unele dezavantaje de luat în considerare.
Poate furniza cantități mici de nutrienți
În acest fel puteți bea suc de castraveți pentru a slăbi
Este o legumă cu multiple beneficii pentru sănătate
În plus, mierea crudă conține polen, care s-a dovedit că ajută la reducerea alergiilor și la întărirea sistemului imunitar.
Mierea adaugă calorii goale
Deși mierea conține unele substanțe nutritive, aceasta cuprinde în principal zahăr. Pentru o sănătate optimă, ar trebui să vă limitați aportul de zaharuri adăugate, inclusiv miere, la cel mult 5% din aportul zilnic de calorii.
6 modalități de combatere a respirației urât mirositoare
Mască de semințe de chia pentru a accelera creșterea părului și a-i oferi mai multă strălucire
Este una dintre cele mai recomandate măști pentru eficacitatea sa.
- Avantajele și dezavantajele dietei ketog; Unic - Mediu inteligent
- Avantajele și dezavantajele cărnii roșii
- Avantajele și dezavantajele dietei paleo - Diabet Juntos X Ti
- Avantajele și dezavantajele globalizării - Ce este, definiție și concept Economipedia
- Avantajele și dezavantajele dietei cu patru ps