Folosirea alimentelor naturale pentru sănătatea noastră este întotdeauna cea mai bună opțiune de colaborare cu sănătatea. Utilizarea plantelor și a plantelor pentru echilibrul nutrițional a fost întotdeauna obișnuită, chiar înainte de studii mai aprofundate despre medicină. Știm că mulți oameni trăiesc cu dificultatea de a pierde în greutate, deci este foarte important să extindeți cunoștințele despre proprietățile frunzelor care pot contribui la bunăstarea acestora.

brusture

Studii recente care vizează pierderea în greutate în condiții de siguranță sugerează că brusture este mai subțire. În acest fel, cel mai bun mod de a recunoaște această afirmație este prin funcționalitățile și beneficiile pe care le poate oferi această plantă, astfel încât să putem considera că brusture pierde în greutate și astfel intrăm într-o dietă echilibrată.

Conținutul paginii

Ce este?

Brusture este o plantă, rădăcina ei poate fi folosită ca aliment care favorizează diferitele funcții ale corpului nostru. Rădăcina, frunza și semințele sale sunt utilizate pentru uz medicinal. Se susține că brusture este asociată cu otrăvirea, deoarece unele produse au fost contaminate cu rădăcini precum belladonna. Aceste ierburi, care probabil au patat brusture, posedă un produs chimic cunoscut sub numele de atropină.

Această plantă a fost utilizată pentru a reduce impactul diferitelor tipuri de boli și în special pentru a elimina toxinele din sângele nostru. Japonezii folosesc planta nu numai pentru uz medicinal, ci și ca delicatesă în gătitul lor. Brusture este, de asemenea, cunoscut sub numele de "Gobo" și este folosit ca hrană. Poate fi ingerat crud, sub formă de ceai sau gătit și poate fi adăugat în supe sau tocănițe, salate și băuturi.

Profiturile

Brusture poate fi utilizată în alimente, în principal în cultura japoneză și în unele părți ale Europei. Contribuția principală a rădăcinii este că poate asigura o digestie mai bună, deoarece conține inulină, care este una dintre fibrele pe care corpul nostru le absoarbe mai bine. Adăugarea de fibre în dietă, în special din suplimente alimentare sănătoase, este întotdeauna un avantaj.

De asemenea, are capacitatea de probiotice, care stimulează creșterea și sănătatea bacteriilor sănătoase care pot contribui la sănătatea intestinului, care este adesea responsabilă pentru problemele digestive.

Medicina occidentală caută mai multe informații despre eficacitatea brusturei, astfel încât efectele acesteia să fie dovedite. Un studiu realizat la Universitatea din Maryland Medical Center sugerează că, chiar și fără prea multe teste, această plantă poate contribui cu trei antioxidanți puternici, inclusiv acizi fenolici, luetolin și quercetin.

Efectele antibacteriene și antiinflamatorii sunt oferite și de plantă, care pot reduce efectele inflamației cauzate de boli. Cea mai obișnuită utilizare a brusture este pentru aportul diuretic natural și tratamente pentru probleme ale pielii, cum ar fi reducerea acneei, eczemelor și psoriazisului.

Brusture poate ajuta în continuare la controlul nivelului de zahăr din sânge, care poate fi proprietatea dorită de pacienții diabetici.

Unii oameni folosesc brusture și pentru a ucide germenii și a reduce febra. Poate fi consumat pentru tratarea răcelilor, a anorexiei nervoase și a problemelor de reumatism.

Rădăcina sa poate contribui la reducerea tensiunii arteriale crescute și a bolilor hepatice, pe lângă creșterea dorinței sexuale.

Sunt încă necesare studii mai aprofundate pentru a verifica utilizarea brusturei pentru tratamentul cancerului de sân.

Consumul de brusture pentru diabetici este indicat ca benefic în principal împreună cu extractul de ghimbir și apă.

Slim down

Se afirmă că brusture pierde în greutate, deoarece poate contribui indirect la funcționarea organismului într-un mod mai funcțional și vizând o absorbție mai mică a grăsimilor. Efectul plantei de a controla nivelul zahărului din sânge este una dintre principalele influențe care îmbunătățesc metabolismul.

Brusture poate reduce, de asemenea, retenția de lichide, deoarece poate avea un efect diuretic, eliminând astfel toxinele nedorite din organism și încetinind pierderea în greutate. Este important de menționat, chiar, că brusture susține, de asemenea, sănătatea stomacului, reducând disconfortul abdominal, care sunt frecvente în adoptarea de noi planuri alimentare destinate arderii caloriilor. Utilizarea plantei pentru a pierde în greutate necesită în continuare studii mai aprofundate pentru a verifica eficacitatea acesteia.

Efecte secundare

Utilizarea brusture ca hrană este probabil sigură, mai ales atunci când este consumată împreună cu alte alimente. Nu există suficiente informații pentru a ști dacă este sigur să consumi brusture în scopuri medicinale.

Planta poate provoca reacții alergice la persoanele sensibile la anumite plante și flori; în principal atunci când este aplicat pe piele, este important să se testeze cu o doză minimă.

Contraindicații

Nu există suficiente informații cu privire la siguranța utilizării brusture pentru femeile gravide și care alăptează, deci este important să evite utilizarea și să acorde prioritate sănătății și siguranței.

Persoanele cu tulburări de sângerare ar trebui să evite consumul plantei, deoarece aceasta poate încetini coagularea sângelui, crescând astfel probabilitatea de sângerare. În cazurile de intervenție chirurgicală, utilizarea brusturei trebuie întreruptă cu aproximativ 15 zile înainte de procedura chirurgicală.

Brusture poate provoca o reacție alergică la persoanele sensibile la familia Asteraceace/Compositae. Această familie implică ambrozie, crizanteme, garoafe, margarete și multe altele. Este esențial ca, dacă aveți alergie, să solicitați o evaluare medicală

Utilizarea brusture pentru reducerea nivelului de zahăr din sânge a fost deja expusă, în acest fel, este important să se respecte utilizarea împreună cu remedii cu aceeași caracteristică.

Interacțiuni

Luând brusture împreună cu medicamente care încetinesc coagularea sângelui, poate crește probabilitatea de vânătăi și sângerări. Printre acestea, putem include aspirina, ibuprofenul (Motrin, advil și altele), Diclofenac (Cataflam », Voltaren), clopidogrel, dalteparina, heparina, warfarina, enoxaparina și multe altele.

Cum se bea?

Doza adecvată a plantei pentru utilizarea tratamentului medical depinde de mai mulți factori, cum ar fi vârsta utilizatorului, deficiențe nutriționale și particularități. Nu există suficiente date științifice pentru a determina o măsură adecvată a brusturei. Trebuie să subliniem că faptul că produsul este natural nu confirmă siguranța în consum, în același timp că nu este logic să se afirme că brusture pierde mai mult în greutate pe măsură ce doza sa crește. Este esențial să urmați instrucțiunile conținute pe etichete și în recomandările medicale și farmaceutice înainte de utilizare.

De unde să cumpăr?

Puteți cumpăra brusture în magazinele naturiste. Se găsește în forma sa naturală și, de asemenea, în capsule. Această a doua formă poate fi găsită și în magazinele de suplimente alimentare. Există magazine online care oferă achiziționarea uzinei, dar este esențial să faceți o cercetare orientată spre fiabilitatea acestor site-uri.

Obiceiuri sănătoase

Dacă doriți să slăbiți, acordați prioritate dispozitivelor sănătoase, astfel încât corpul dvs. să rămână sănătos și sigur împotriva adversităților externe. Utilizarea alimentelor naturale poate contribui, de asemenea, la reducerea eficienței sistemului imunitar, așa că nu luați în considerare orbește că brusture pierde în greutate, în principal pentru că sunt necesare încă mai multe teste pentru a verifica această afirmație.

Alegeți inițial mijloace sigure, exerciții fizice și o dietă echilibrată, hrănitoare, cu puține substanțe care încetinesc buna funcționare a metabolismului. Trebuie să recunoașteți că, chiar și brusture care contribuie la pierderea în greutate, nu va oferi un efect miraculos, care independent ar necesita adoptarea unei diete.

Ai auzit deja de brusture? Cum vrei să o încerci? Ca mâncare, ceai sau complement? Un comentariu mai jos.

(35 voturi, 4.09