Un studiu realizat în Spania conchide că, atunci când dieta este sănătoasă, prezența obezității nu crește riscul de diabet. Această constatare ar putea schimba strategia dietetică la pacienții prediabetici spre abordări axate pe o dietă mai sănătoasă, mai degrabă decât pe pierderea în greutate.

dietei

Deoarece nu există nici un tratament, oprirea dezvoltării diabetului de tip 2 este una dintre principalele provocări./Pixabay

Calitatea dietă si microbiota intestinal sunt mai decisive în riscul dezvoltării diabet de tip 2 decât obezitatea. Acest lucru este demonstrat de un studiu dezvoltat de experții Centrului pentru Cercetări Biomedice în Rețeaua Diabetului și a Bolilor Metabolice (CIBERDEM) și publicat în revista Clinical Nutrition.

Această nouă cercetare relevă faptul că, atunci când este urmată o dietă sănătoasă, prezența obezității nu crește riscul apariției acestui diabet, lucru care se întâmplă la persoanele cu alimentatie proasta. Această constatare ar putea schimba strategia dietetică în pacienți prediabetici, concentrându-se pe a mânca mai bine decât să slăbească.

Când se urmează o dietă sănătoasă, prezența obezității nu crește riscul de diabet de tip 2, lucru care se întâmplă la persoanele cu o dietă săracă

Există o relație directă între diabetul zaharat de tip 2 și obezitate, care nu numai că mărește riscul de a suferi de primul, dar și înrăutățește evoluția și consecințele acestuia. Deoarece nu există nici un remediu, încetinirea dezvoltării acestuia este una dintre principalele provocări. În această fază, pierdere în greutate este una dintre strategiile dovedite pentru a încetini progresul diabetului.

oameni batrani, cu un risc cu 50% mai mare de a trece de la o stare prediabetică la diabet, aceștia sunt, de asemenea, mai vulnerabili la strategiile dietetice pentru pierderea de grăsime bazate pe restricție calorică. Prin urmare, beneficiul acestora ar trebui cântărit deoarece pot provoca riscuri potențiale, cum ar fi sarcopenia, deteriorarea funcțională, malnutriția și fragilitatea.

Pentru a evalua strategiile alternative, acest studiu a urmărit evoluția 182 de pacienți cu vârsta peste 65 de ani cu prediabet, pentru a analiza dacă diferitele tipare dietetice pe care le-au urmat au fost legate de starea lor de obezitate și modul în care aceste tipare le-ar putea influența riscul de diabet. Autorii s-au concentrat pe analiza microbiotei intestinale, care joacă un rol esențial în dezvoltarea acesteia.

Modelul bacteriilor patologice

În acest studiu, pacienții au fost împărțiți în patru grupuri: obezi cu o dietă sănătoasă, obezi cu o dietă nesănătoasă, non-obezi cu o dietă sănătoasă și non-obezi cu o dietă nesănătoasă.

După compararea microbiotei intestinale, s-a constatat că era mai asemănătoare între ele, în funcție de tipul dietei, indiferent de starea de obezitate. Astfel, grupurile cu o dietă nesănătoasă (obezi și non-obezi) au arătat o concentrație mai mare de Prevotella și o concentrație mai mică de bacterii lactice și Faecalibacterium prausnitzii.

Participanții cu o dietă nesănătoasă au prezentat o concentrație mai mare de Prevotella și o concentrație mai mică de bacterii lactice și Faecalibacterium prausnitzii.

„Luând în considerare faptul că microbiota joacă un rol esențial în dezvoltarea diabetului, grupurile cu o dietă nesănătoasă au prezentat un model de bacterii cu risc patologic mai mare”, explică el. Diana Diaz Rizzolo, unul dintre coordonatorii studiului.

Pe de altă parte, atunci când au comparat riscul de diabet, cercetătorii au reușit să confirme că atunci când dieta nu este sănătoasă, prezența obezității crește probabilitatea de a o dezvolta. Cu toate acestea, au descoperit că atunci când dieta este sănătoasă, prezența obezității nu mărește acest risc. „Arătăm că calitatea dietei și microbiota intestinală legată de această dietă sănătoasă sunt mai importante decât obezitatea în riscul de diabet de tip 2”, subliniază el Ramon Gomis, Cercetător CIBERDEM.

Ghidați o dietă sănătoasă

Pentru toate acestea, autorii propun o modificare a strategiei dietetice pentru prevenirea diabetului la persoanele în vârstă: „Dietele restrictive axate pe scăderea în greutate la persoanele cu vârsta peste 65 de ani cu prediabet nu pot fi cea mai bună opțiune”.

Autorii propun o schimbare a strategiei dietetice pentru prevenirea diabetului la persoanele în vârstă

„În schimb, o dietă bazată pe alegeri dietetice sănătoase și care urmează un model alimentar variat și echilibrat - alimente cu grăsimi și amidon benefice, zaharuri prezente în mod natural și consum crescut de proteine ​​vegetale - ar putea juca un rol cheie în prevenirea”, Conchid ei.