Dacă este prima dată când auziți acest nume, nu vă faceți griji. Ai ajuns la locul potrivit. Fie că încercați să slăbiți, dacă ați început un plan de fitness sau pur și simplu doriți să trăiți un stil de viață mai sănătos, contorul de calorii este esențial pentru autocunoaștere. Dacă doriți să aflați mai multe, continuați să citiți acest articol specializat.

care

Mergeți direct la Cereale 🚀

Cel mai important

  • Contoarele de calorii sunt o funcție pe care o au anumite brățări sportive, de fitness sau de ritm cardiac (monitoare de ritm cardiac), constând în controlul exercițiului fizic pe care îl faceți pentru a calcula numărul de calorii arse. Brățările cu aceste ghișee sunt folosite la încheietura mâinii și este foarte obișnuit să fie compatibile și cu o aplicație mobilă.
  • Majoritatea contoarelor de calorii nu numai că vă permit să țineți o evidență zilnică, săptămânală și lunară a activităților dvs. fizice. De asemenea, puteți nota cantitatea de calorii pe care o încorporați la fiecare masă. Acest lucru este util pentru stabilirea obiectivelor personale și păstrarea unei evidențe convenabile a tot ceea ce faceți.
  • Dacă vă gândiți să achiziționați un contor de calorii, trebuie să estimați anumite criterii de achiziție atunci când vedeți diferitele brățări pe care le oferă piața: tipurile de date pe care le permite să le înregistreze, funcțiile adăugate pe care le încorporează (de exemplu, GPS), design, autonomie, aplicații compatibile și conectivitate, printre multe altele.

Cele mai bune contoare de calorii de pe piață: recomandările noastre

Cunoașterea corpului, a limitelor și a capacităților noastre este esențială atunci când vine vorba de activități fizice. Uneori există date care nu sunt foarte simplu de înregistrat. Tehnologia de astăzi ne permite să purtăm un contor de calorii cu funcții foarte complete pe încheietura mâinii. Dacă nu știți ce să selectați, aruncați o privire la această selecție care vă oferă cele mai bune opțiuni.

  • Cea mai bună brățară de activitate cu contor de calorii
  • Urmăritorul de activități preferat pentru cumpărătorii online
  • Ideal pentru sportivi
  • Cea mai bună brățară de activitate în funcție de raportul calitate-preț
  • Cel mai bun ceas inteligent cu contor de calorii

Cea mai bună brățară de activitate cu un contor de calorii

Profitați de acest ceas inteligent sau brățară inteligentă de la Homvilla pentru a vă număra caloriile de fiecare dată când faceți un fel de activitate fizică: mers pe jos, alergare, alergare în sus, ciclism și rotire, printre multe altele. De asemenea, este potrivit pentru diferite sporturi: tenis, fotbal, baschet, alpinism și multe altele. Pe încheietura mâinii vei purta cele mai esențiale înregistrări de calorii.

Ecranul acestei brățări este LCD, tactil și unul cu trei inci. În afară de numărarea caloriilor, vă puteți monitoriza ritmul cardiac și vă puteți înțelege mai bine nivelul general de fitness. Compatibil cu iOS și Android, îl puteți conecta la telefonul dvs. prin Bluetooth pentru a vă extinde informațiile. Ceasul are și cronometru, ceas cu alarmă și este rezistent la apă.

Urmăritorul de activități preferat pentru cumpărătorii online

Brățara Latec este clasificată drept Amazon’s Choice. Veți putea să vă numărați caloriile în paisprezece moduri de sport gratuite, de la mers pe jos și alergare la yoga și dans. Doar alegând modul perfect pe care îl preferați, puteți face tot sportul dorit, iar brățara va înregistra fiecare dintre caloriile arse în funcție de timpul și intensitatea activității. Și totul la încheietura mâinii!

Afișajul color de 0,96 inci are luminozitate reglabilă pentru a fi folosit în întuneric și pentru a evita orbirea. În afară de numărarea caloriilor, vă puteți monitoriza ritmul cardiac (continuu sau automat) și dormi, vă puteți informa despre apeluri sau mesaje, puteți seta alarme și memento-uri, printre multe alte funcții. Bateria durează șapte până la zece zile la putere maximă.

Ideal pentru sportivi

Cu brățara Fitpolo pentru a număra caloriile, vă asigură o monitorizare detaliată a activității dvs. zilnice. Diferitele sale moduri de antrenament gratuit sunt perfect combinate cu modelele de înregistrare pe care le realizează: somn, ritm cardiac, minute active, distanță parcursă, calorii arse și multe altele. Semnele tale vitale vor fi așezate pe încheietura mâinii.

În această brățară care numără calorii, puteți primi și notificări de apeluri, accesați calendarul, puteți continua rețelele de socializare. Ecranul OLED are un afișaj plăcut și intuitiv. Are un cip Bluetooth încorporat cu consum redus și are o baterie reîncărcabilă de o sută de mAh (miliamp ore) care durează până la opt zile fără a fi nevoie să se încarce.

Cea mai bună brățară de activitate în funcție de raportul calitate-preț

Dacă doriți să vă monitorizați starea fizică pe tot parcursul zilei și astfel să vedeți numărul de calorii pe care le ardeți, profitați de brățara de activitate MSDJK. Stabiliți obiective zilnice de antrenament și urmăriți numărul de pași, distanța parcursă, caloriile arse și orele active. Deci, examinați-vă statisticile în detaliu prin intermediul aplicației VeryFitPro.

Această brățară este purtată foarte confortabil pe încheietura mâinii. Acesta vibrează în momentul în care primiți notificări de apeluri, mesaje sau rețele sociale. Puteți adăuga până la zece alarme și puteți utiliza cronometrul pentru a măsura personal activitatea specifică. Conectați-vă la telefonul mobil prin Bluetooth și uitați de încărcarea continuă a bateriei. Acest lucru vă va dura nu mai puțin de șapte zile până la angajarea completă.

Cel mai bun ceas inteligent cu contor de calorii

Pentru contorizarea caloriilor în diferite moduri de antrenament, activități și sport, nimic asemănător ceasului inteligent Nakosite. Veți putea urmări pașii zilnici, distanțele pe care le parcurgeți și chiar vă puteți controla orele de somn. De fiecare dată când ieșiți la plimbare sau alergați, veți avea un raport statistic cu caloriile arse și obiectivele de atins, dacă doriți.

Ceasul este ușor, puternic, rezistent și rezistent la apă. Cântărește doar optsprezece grame și se conectează la telefonul mobil prin Bluetooth patruzeci la orice Android 5.0 și versiuni ulterioare și la orice iOS 8.0 și versiuni ulterioare. O oră de încărcare asigură funcționarea perfectă timp de cinci sau șapte zile. Un manual de utilizare este inclus cu achiziția și puteți accesa aplicația VeryFitPro.

Ghid de cumpărături: Ce trebuie să știți despre contoare de calorii

Cu fiecare dintre cele mai noi inovații tehnologice pe care le-a adus big data, astăzi putem înregistra practic orice activitate pe care o desfășurăm. Contoare de calorii fac parte din setul de funcții pe care brățările inteligente le oferă utilizatorilor lor. În secțiunea care urmează acum vom trece prin cele mai frecvente îndoieli cu privire la această funcție.

Ce anume sunt contoare de calorii?

Ce sunt caloriile și pentru ce sunt contoare de calorii?

Caloriile sunt unități utilizate pentru măsurarea energiei conținute în alimente. Puterea calorică totală este calculată prin adăugarea caloriilor macronutrienților pe care îi conține alimentele. Mai exact: proteine, carbohidrați, grăsimi și alcool. Pe măsură ce corpul consumă energie din alimente, o cheltuiește - printre alte lucruri - prin exerciții fizice.

În consecință, contoare de calorii sunt utilizate pentru a urmări cheltuielile de calorii pe care le facem zilnic în diferite activități: de la mers pe jos până la sporturi complexe, cum ar fi alpinismul. Cunoscând cu exactitate câte calorii ardem, putem stabili planuri de a pierde în greutate, pentru a atinge un scop specific sau pur și simplu pentru a ne îngriji de sănătatea noastră.

Cum funcționează contorul de calorii?

Brățările de activități sau ceasurile inteligente care au contoare de calorii au algoritmi diferiți care, dintr-o serie de date furnizate de utilizator, calculează cantitatea de calorii pe care le ardem în fiecare activitate fizică. Metodele unor astfel de algoritmi nu sunt toate la fel, așa că le arătăm în tabelul următor.

Algoritm Nivel de fiabilitate Cum funcționează
Distanța, greutatea și înălțimeaScăzutFolosind ecuații, algoritmul oferă estimări ale caloriilor pe care utilizatorul ar trebui să le piardă făcând o anumită activitate.
Ritm cardiacMijloace, mediiPrin adăugarea ritmului cardiac la datele precedente, algoritmul calculează cât de greu solicită fiecare activitate.
Consumul de oxigen și variabilitatea pulsuluiÎnalt sau înaltSe adaugă un senzor de impuls extern care evaluează timpul dintre bătăile inimii pentru a aprecia echivalentul metabolic mai precis.

Exact pentru ce gen de activități sau sport pot folosi contorul de calorii?

Majoritatea contoarelor de calorii care încorporează brățări sau ceasuri sunt capabile să măsoare o serie de sporturi și activități. Fiecare dintre modele are, de exemplu, un contor de parcurs (pentru a măsura pașii pe care îi parcurgem zi de zi) și calculează caloriile arse când mergem și alergăm. În afară de aceste activități, putem localiza următoarea.

  • Mers pe jos
  • A alerga
  • Alergând în sus
  • Ciclism sau învârtire
  • Fotbal
  • Tenis
  • Baschet
  • Dans
  • Alpinism
  • Antrenament funcțional

Cum se folosesc contoare de calorii?

Nu este nimic mai simplu! Majoritatea brățărilor sau ceasurilor inteligente necesită introducerea anumitor informații personale pentru a crea un profil. Cea mai comună este înălțimea și greutatea noastră, dar pot solicita alte informații, cum ar fi numărul mediu de ore de somn sau câte cani de cafea bem pe zi, de exemplu. Cu cât mai multe date, cu atât mai bine va funcționa contorul.

Odată înregistrate datele noastre, este suficient să selectăm modul de antrenament perfect pentru sportul pe care urmează să îl desfășurăm. Si asta e! Puteți începe cu activitățile dvs., iar contorul de calorii va face totul pentru dvs. La final, indiferent dacă este pe aceeași brățară sau ceas sau într-o aplicație conectată, veți putea vedea un raport cu toate informațiile gratuite.

Amintiți-vă, pe lângă aceasta, că în majoritatea modelelor puteți programa diferite planuri de calorii: să slăbiți, să continuați un anumit curs de fitness, să vă monitorizați sănătatea, printre multe altele. În general, puteți organiza aceste programe zilnic, săptămânal sau lunar, pentru a vă măsura progresul și a stabili noi obiective.

Ce funcții adăugate aveți de obicei lângă contoare de calorii?

Contoarele de calorii sunt o funcție esențială pentru a vă monitoriza corpul și a vă îmbunătăți sănătatea. Dar dacă doriți cu adevărat o abordare cuprinzătoare, veți fi interesat să știți că brățările și ceasurile inteligente încorporează, în funcție de model, tot felul de funcții care sunt completate de aceste contoare. În acest tabel vă prezentăm principalele.

Ce fac: Prezent în:
PedometruMăsurați pașii pe care îi facem.Fiecare și fiecare dintre modele.
Ritm cardiacAcesta colectează bătăile și vă permite să știți cum este pulsul la un moment dat sau care a fost ritmul cardiac în timpul unui anumit exercițiu.Modele multiple.
Monitor de somnRapoarte despre orele în care te trezești noaptea, despre orele de somn profund și despre cele de somn ușor.Puține modele.
Alertă sedentarăTrimiteți memento-uri că este timpul să începeți, adică să ardeți calorii.Puține modele.
GPSRaportați-vă locația în timp real și distanțele rutelor dvs. în fiecare activitate.Fiecare și fiecare dintre modele.
Cronometru, ceas cu alarmă, alarme, calendar, ceasDiferite funcții comune care vă permit să vă monitorizați timpul și să țineți evidența activităților dvs.Fiecare și fiecare dintre modele.

Ce autonomie au contoare de calorii?

Din fericire, contorul de calorii face parte din dispozitivele care necesită mai multe zile pentru a vă epuiza energia. Normal, acestea funcționează pe o baterie, care se încarcă prin cabluri USB sau cu receptoare de încărcare specifice. Chiar dacă utilizați brățări de activitate sau ceasuri inteligente în fiecare zi, acestea au de obicei o autonomie cuprinsă între cinci și zece zile.

Pentru ce sunt aplicațiile asociate contoarelor de calorii?

Criterii de achiziție

Contoare de calorii devin din ce în ce mai populare în rândul persoanelor care doresc să aibă mai multă grijă de sănătatea lor. Știind câtă energie cheltuiți pentru activitățile fizice vă va permite să vă cunoașteți mai bine și să vă stabiliți obiectivele dorite. Pentru a selecta un contor de calorii care vi se potrivește, trebuie să luați în considerare anumite criterii privind brățările de activitate.

  • Design și greutate
  • Autonomie
  • Funcții adăugate
  • Conexiune
  • Compatibilitate

Design și greutate

Veți purta contorul de calorii pe încheietura mâinii, ca un ceas. Va fi practic un accesoriu permanent. Așadar, căutați un design solid și atractiv, care să se potrivească stilului dvs. și să se potrivească personalității dumneavoastră. Un aspect esențial este greutatea, astfel încât să nu fie incomodă de purtat. Ca regulă generală, brățările sau ceasurile inteligente nu trebuie să depășească patruzeci de grame.

Autonomie

Dacă nu doriți ca contorul dvs. de calorii să vă părăsească când aveți cea mai mare nevoie, asigurați-vă că brățara sau ceasul au o baterie cu autonomie suficientă, astfel încât să nu trebuie să o încărcați în fiecare zi. Ca regulă generală, o sută de mAh ar trebui să fie suficientă pentru ca bateria să reziste cel puțin cinci zile cu fiecare funcție activă. Anumite modele merg până la zece zile.

Funcții adăugate

După cum am explicat, contorul de calorii este o funcție esențială a brățărilor de activitate sau a ceasurilor inteligente. Dar nu este singura și, într-o companie bună, puteți profita de o abordare cu adevărat cuprinzătoare a sănătății dumneavoastră.

Funcțiile adăugate de căutat includ ritmul cardiac, monitorizarea somnului și kilometrajul.

Conexiune

Aplicațiile de pe telefonul smartphone pot adăuga multă valoare contorului de calorii. Pentru ca acestea să funcționeze bine, aveți nevoie ca sistemul de conectare cu brățara de activitate sau ceasul inteligent să fie stabil și instantaneu. Prin urmare, verificați dacă au Bluetooth, cel mai eficient mod perfect de conectare, astfel încât să aveți la îndemână toate instrumentele gratuite.

Compatibilitate

Deoarece marea majoritate a contoarelor de calorii sunt asociate cu aplicații care depind de dispozitivul dvs. mobil, ar trebui să verificați dacă ceasurile inteligente sunt compatibile cu dispozitivul dvs. mobil. Este foarte posibil ca modelele Android și iOS să fie capabile, dar nu și versiunile lor. Vă rugăm să citiți cu atenție descrierea produsului pentru a vă asigura că.

rezumat

Contoarele de calorii sunt folosite pentru a calcula energia pe care o cheltuiți în timp ce practicați sport sau orice fel de activitate fizică. Ca regulă generală, acestea sunt o funcție încorporată în dispozitive precum brățări de activitate sau ceasuri inteligente. Sunt purtate la încheietura mâinii și, prin intermediul algoritmilor care primesc date de la utilizator, își înregistrează mișcările și antrenamentul.

Contoare de calorii pot urmări toate tipurile de activități și sporturi: mers pe jos, alergare, fotbal, tenis, baschet și yoga, printre altele. În plus, acestea sunt completate de alte funcții ale brățărilor, cum ar fi controlul ritmului cardiac, monitorizarea somnului și kilometrajul. Aplicațiile asociate sunt un complement imens.

Dacă ți-a plăcut articolul, împărtășește-l printre contactele tale, astfel încât ceilalți să știe în profunzime tot ceea ce trebuie să știe despre contoare de calorii. Probabil, mulți oameni pot profita de aceste informații deja înainte de a-și cumpăra. De asemenea, dacă doriți, ne puteți lăsa un comentariu căruia îi vom răspunde cât mai curând posibil. Mulțumesc!