Vrei să gusti niște delicioase chiftele de pui în sos verde? Această rețetă vă va încânta pe cei dragi, va fi perfect să împărtășiți un alt fel de mâncare. Puiul este o carne rafinată, care se prepară de obicei în multe părți ale lumii, datorită ușurinței sale, vitezei de gătit și a aromei rafinate. Dacă doriți să schimbați prezentarea acestei cărnuri bogate, pregătiți ingredientele și treceți la treabă.

chiftele verde

Puiul este o carne bogată în proteine ​​și substanțe nutritive excelente pentru organism, de asemenea este săracă în calorii și grăsimi. Este un aliment care poate fi combinat cu diverse ingrediente care permit ca mesele tale să fie irezistibile.

Deoarece are un conținut ridicat și scăzut de grăsimi, ajută la creșterea masei musculare și a unei greutăți adecvate, de aceea este recomandat dacă doriți să mâncați o dietă echilibrată.

Consumul de pui este perfect pentru a reduce și controla bolile cardiovasculare.

Deoarece are cantități mari de seleniu, ajută la îmbunătățirea metabolismului, reducând riscul de probleme hormonale și tiroidiene. De asemenea, vă permite să accelerați metabolismul permițându-vă să mențineți nivelurile de energie prin arderea caloriilor și menținerea unei greutăți sănătoase

Rețetă pentru chiftele de pui în sos verde

Nimic mai bun decât să pregătești niște chiftele delicioase de pui în sos verde pentru a le împărtăși cu familia ta, este o rețetă pe care gustul tuturor o va gusta. Este, de asemenea, un preparat ușor de preparat și cu multă aromă. Surprindeți-vă oaspeții, pregătiți tot ce aveți nevoie și urmați pașii.

Ingrediente

  • 1 kg piept de pui
  • 150 de grame de orez crud
  • 15 frunze de mentă
  • 1 ou
  • 1 gr de piper negru măcinat
  • Sare
  • 500 de grame de roșie verde
  • 1 cățel de usturoi
  • ¼ ceapă albă
  • 150 ml apă
  • 2 bucăți de piper serrano
  • 50 ml ulei

Pregătirea

  1. Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să faceți sosul pentru chiftelele de pui, pentru aceasta adăugați roșiile, ceapa, ardeii iute și cățelul de usturoi într-o oală, aduceți la fierbere

sfaturi

Gustă câteva chifteluțe suculente de pui în sos verde pentru a le împărtăși cu familia, va fi o încântare de casă. Continuați și faceți această rețetă delicioasă.