Dieta Momordica pentru a menține glicemia sub control

dieta

Păstrați-vă glicemia sub control este foarte important pentru sănătate. În acest sens, este esențial să alegeți ce mâncați bine. Alimentele care îmbunătățesc valorile glicemice sunt diferite și printre acestea merită menționate momordica.

Știu și ca Momordica charantia, aparținând Familia Cucurbit și se numără printre roadele amare ale lumii. Tipic pentru zonele tropicale și subtropicale ale planetei, acest fruct este produs de o plantă care urcă într-un mod foarte asemănător cu cel al viței de vie. Recoltat în jurul lunii septembrie, posibil înainte ca acesta să atingă vârful maturității.

Printre motivele pentru care merită să îl încorporăm în dietă se numără și prezența unor nutrienți valoroși pentru sănătate, cum ar fi fibră, pe mine flavonoide (în special luteina și zeaxantina), vitamine (găsim în principal acid ascorbic) și acid folic.

După cum sa menționat mai sus, momordica este un fruct foarte util pentru Păstrați glicemia sub control. Motivul acestui beneficiu important este legat de prezența polipeptid-p, substanță cu funcții hipoglicemiante și cu caracteristici foarte asemănătoare cu cele ale insulinei.

În virtutea a ceea ce tocmai a fost specificat și, așa cum am amintit și în acest studiu din 2017 realizat de o echipă de la Universitatea Nanchang din China, momordica a fost folosită de mult timp de medicina populară ca alternativă naturală pentru tratamentul diabetului zaharat.

Când acest fruct este pus la îndoială, este esențial, așa cum s-a evidențiat deja, să menționăm și prezența mai multor substanțe antioxidante, datorită cărora putem vorbi de eficacitate legată de prevenirea tumorilor și îmbunătățirea eficienței sistemului imunitar.

Pentru a aprecia proprietatea momordica puteți consulta mai multe alternative. Printre acestea ne amintim de ceai de ierburi, la fel ca el suc (îl puteți pregăti singur, dar cumpărați și sucul la un medicament pe bază de plante).

Între contraindicații Legat de aportul acestui fruct, merită menționat sarcina din cauza riscului de contracții uterine. Dacă luați medicamente hipoglicemiante, este recomandat să consultați diabetologul de încredere înainte de a încerca. momordica, deoarece tratarea cu scăderi semnificative a zahărului din sânge poate provoca reacții adverse deranjante.