în Frumusețe, Sfaturi 2 iunie 2020 0 28.193 vizualizări

Veți fi surprins să descoperiți varietatea incredibilă de metode pe care japonezii le au pentru a slăbi, iar metoda pe care o vom prezenta nu este doar simplă, ci și foarte eficientă.
Astăzi avem o viață foarte rapidă și, nu este surprinzător faptul că mulți oameni nu au suficient timp pentru a menține o rutină de exerciții sau o dietă. În plus și ceea ce este și mai rău este că, cu cât creștem în greutate, cu atât crește apetitul. Și asta ne determină să apelăm la pastile care ne ard grăsimile pentru a slăbi.

metoda

Atenție, există o metodă pe care medicul japonez dr. Fukucudzi a găsit-o, foarte ușoară și simplă, care ajută la slăbirea rapidă.

Această metodă simplă constă în culcare și slăbire fără a face nimic. Cum?: Vom explica

Medicul japonez Dr. Fukucudzi a găsit această metodă după ce a ajutat persoanele care se luptă cu greutatea lor timp de peste un deceniu și nu necesită dietă, exerciții fizice viguroase sau costisitoare.

Ce e necesar:
- Un prosop.
- O curea bună.
- Suprafață plană.
- 5 minute pe zi.

Ce trebuie făcut:

Rulați un prosop în următoarea configurație - 40 cm lungime și 7-10 cm grosime. Este necesară o curea pentru a fixa prosopul.
Găsiți o suprafață plană - podeaua sau patul

Pune prosopul sub spate, chiar sub buric.
Pentru a menține picioarele drepte, atingeți degetele mari și lățimea dintre tocuri 20 -25cm.

Notă: Fii atent în timp ce faci acest exercițiu, oasele și articulațiile sunt ușor deformate. Dacă doriți să obțineți rezultatele dorite, adică să vă strângeți burta pentru a arde excesul de grăsime, este important să fiți persistenți, chiar și atunci când exercițiile fizice cauzează disconfort ușor.

Trebuie să rămâneți în această poziție timp de cinci minute, ceea ce poate fi un pic dureros pentru dvs., măriți-vă regulat timpul până ajungeți la 5 minute.

Împărtășiți această tehnică uimitoare japoneză cu prietenii și familia.