Buna tuturor, ma numesc nina si am 27 de ani.
Am slăbit mereu și m-am îngrășat fără să vreau sau să-l caut, nu mi-a păsat niciodată mult până acum 5 ani.
Am 1,71 înălțime și până atunci aveam 75 de kilograme, nu eram grasă, păream normal, dar am avut ghinionul de a trece printr-o depresie și de a nu fi înconjurat de oameni de susținere și compasiune. Sunt căsătorit și mulțumesc lui Dumnezeu că soțul meu este un iubit și pentru el sunt mereu frumoasă, dar mama și familia lui nu sunt atât de frumoase. Am trăit departe de casă cu ei și a fost tortură, soacra mea a trebuit mereu să mă critice, spunându-mi cât de grasă sunt, așa că într-o bună zi m-am hotărât să mă alimentez, am slăbit mai mult de 15 kilograme în 2 luni ( Nu aveam nevoie să pierd atât de mult, cu 7 kilograme mai puțin am fost perfect, dar nu a fost niciodată suficient) Am făcut o mulțime de prostii, diete nebunești și am ajuns la un punct în care nu am mâncat și dacă am mâncat-o a fost fruct. Nu aveam putere, păr și piele fatale și starea mea de spirit mai rea ca niciodată.
până acum 2 ani a încetat să mă tortureze și să mă lase să plec, iar rezultatul este că am luat mai mult de 40 de kilograme. Dar slavă Domnului, spiritele mele sunt foarte mari și sunt deja fericit.

pierde

Acum cântăresc 100 de kilograme și vreau să cântăresc 70 de kg.

Știu că peste 3 luni cu siguranță nu voi ajunge să pierd toate acele kilograme, dar cred că mă pot apropia foarte mult, deoarece cu atât de multe rămase, se presupune că cobori mai repede până la un anumit punct.

Vreau să încerc, dar fac lucrurile bine. Nu am diet, voi face și voi mânca doar cu capul.

Sper că cineva mi se va alătura și astfel ne susținem reciproc și vorbim.

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Uff Văd că nimeni nu se înscrie încă. . Ei bine, îți tot spun.
Ieri nu am putut scrie, așa că încep cu asta.

21 martie: greutate = 99 de kilograme cu 1 kilogram mai puțin
Cu o zi înainte am luat micul dejun la ora 5.30 două pâine prăjită cu roșie și o cafea cu lapte (nu adaug niciodată zahăr și laptele este degresat).
La 10 mai aveam încă doi și încă o cafea, eram la serviciu și era ceea ce aveam (știu că e multă pâine)
la 14 ani aveam piept de pui curri, niște orez și salată
la 17 ani are niște prăjituri de orez
La 21 seara iau masa pe piept de pui cu roșii. Apoi mi-am făcut un ceai de scorțișoară și miere înainte de a dormi.
Trebuie să spun că muncesc în mișcare și că merg cu câinele o jumătate de oră dimineața și alta la prânz. Vreau să încep să merg mai mult să văd dacă o fac, iar când slăbesc puțin voi începe să fac cardioboxing (acum nu mai suport)

22 martie: greutate cu 98,5 500 grame mai puțin

ieri am luat micul dejun în același timp la fel.
si la 10 (trebuie sa las paine jos)
Am mâncat o legumă de pui
luați o banană și luați masa pe puiul Cajun. Aveam de gând să iau un smoothie cu banane și căpșuni la cină, dar aveam oameni acasă și până la urmă am căzut, deși am mâncat puțin.

Am uitat să beau ceai. cât de greu este să începi să faci lucrurile din nou bine. .

Bună, eu sunt Gian, ce mai faci cu pierderea în greutate?