Ortosifón sau Coada-calului poate ajuta pentru cei care suferă reținerea lichidelor.

medicinale

Plantele medicinale au un efect terapeutic dovedit și, în cazul supraponderalității, permite o „pierdere treptată și progresivă a kilogramelor în plus”, dacă sunt administrate în combinație cu o dietă echilibrată și exerciții fizice sporite, așa cum a avertizat Centrul de Cercetări privind Fitoterapia (Infito), în „Decalogul miturilor plantelor medicinale pentru supraponderali”.

„Se crede că sunt un produs minune, dar nu vă permit să slăbiți rapid, ci mai degrabă treptat și progresiv, atâta timp cât sunt combinate cu o dietă echilibrată și exerciții fizice”, a comentat vicepreședintele Infito și profesor de farmacologie la Universitatea Complutense din Madrid, Teresa Ortega.

În cadrul decalogului, Infito a precizat că Un alt mit este că plantele medicinale „nu sunt eficiente ca ajutor în cazurile de exces de greutate”, dar majoritatea plantelor utilizate ca adjuvanți în tratamentul supraponderalității au numeroase studii științifice care demonstrează eficacitatea și siguranța lor terapeutică.

De asemenea, a avertizat că farmaciile distribuie preparate farmaceutice din plante medicinale, cum ar fi medicamentele tradiționale pe bază de plante sau suplimentele alimentare care îndeplinesc garanțiile minime de calitate, siguranță și eficacitate.

În acest fel, plantele care sunt vândute în afara unităților farmaceutice, fie că sunt în plante medicinale, supermarketuri sau piețe stradale, nu sunt supuse acelorași controale că cei de la farmacie și, prin urmare, nu își pot asigura compoziția completă a principiilor active și a altor componente cu scop terapeutic, au subliniat din Infito.

În ceea ce privește achiziționarea de plante medicinale online, aceștia au sfătuit că acest lucru poate fi sigur dacă se face pe paginile biroului de farmacii care au primit autorizație de la autoritatea competentă pentru vânzările online. Restul paginilor „nu garantează o securitate, o calitate și o eficacitate minime ale acestora”.

Un alt mit pe care l-au evidențiat în decalogul lor este că, dacă plantele sunt utilizate pentru controlul greutății, nu mai este necesar să aveți o dietă echilibrată sau exerciții fizice, dar pentru ca preparatele farmaceutice ale plantelor medicinale să fie „benefice și eficiente, acestea trebuie să fie întotdeauna însoțite o dietă echilibrată care include toți nutrienții esențiali și exerciții fizice regulate și moderate ".

În ceea ce privește credința că „Toate plantele medicinale sunt aceleași și sunt potrivite pentru toată lumea”, au avertizat că în cazul plantelor medicinale pentru supraponderali Există diferite opțiuni, în funcție de efect, deoarece poate crește senzația de sațietate, reduce absorbția grăsimilor sau poate ajuta la eliminarea lor mai ușor, printre altele. Farmacistul, cu cunoștințele sale despre medicina pe bază de plante, poate ajuta la alegerea celei mai potrivite combinații în fiecare caz.

Plantele medicinale nu sunt „incompatibile cu alte tratamente”, au declarat de la Infito. Cu toate acestea, la fel ca drogurile sintetice, preparatele din plante medicinale „Este posibil să aibă interacțiuni cu alte medicamente, de aceea este recomandabil să citiți prospectul conțin sau se consultă cu farmacistul despre cele mai potrivite ".

În cele din urmă, au explicat asta există plante medicinale cu activitate diuretică cum ar fi Ortosifón sau Coada calului, care poate fi utilizat pentru o perioadă scurtă de timp la persoanele supraponderale care au probleme cu retenția de lichide, precum și faptul că combinația - plante, dietă și exerciții fizice - a demonstrat o eficacitate mult mai mare decât cea a fiecăruia dintre acești factori separat, au concluzionat.

În plus, conform datelor de la Infito, mai mult de jumătate consideră că sunt supraponderali și una din patru persoane consideră că le-au rămas între 3 și 5 kilograme. „Pentru a le pierde, este important să luăm diete nu cu singurul obiectiv de a pierde în greutate, ci și pentru a ne îmbunătăți sănătatea”, Dieteticianul Andrea Calderon de la Societatea Spaniolă de Dietetică și Științe Alimentare (SEDCA) a sfătuit

"Există tendința de a crede că de îndată ce slăbim rapid la început, am obținut rezultate. Cu toate acestea, prima pierdere este de glicogen lichid și muscular, dar ceea ce trebuie să pierdem este grăsimea corporală, care se pierde. mai lent și progresiv ", a concluzionat.

- Mergeți la suplimentul de sănătate

Știri conexe