Chiar și fără a înceta să mănânce dulciuri, uleiul de cocos provoacă beneficiile care apar atunci când se elimină carbohidrații.

slăbit

Cum se ia ulei de cocos pentru a slăbi

Uleiul de cocos are proprietatea de a pierde în greutate pentru cei care se îngrașă din cauza zahărului și pentru cei care au poftă de dulciuri. Două linguri vă permit să mâncați 120 de calorii fără să vă îngrășați.

Ulei de cocos pentru controlul apetitului
DOZA: adăugarea unei linguri la micul dejun și a unei linguri la cină te face să mănânci cu 256 de calorii mai puține.

Anxietatea apare atunci când zahărul din alimente nu intră ușor în creier. Uleiul de cocos pătrunde în neuroni printr-o ușă diferită și astfel scade pofta de mâncare.

Uleiul de nucă de cocos nu îngrășează, deoarece organismul nu îl poate păstra ca și alte alimente grase. În schimb, uleiul de cocos se transformă în corpuri cetonice imitând efectele unei diete stricte fără carbohidrați.

ATENŢIE: O lingură de ulei de nucă de cocos produce suficiente corpuri cetonice pentru a suprima foamea timp de 6 ore.

Ulei de cocos pentru grăsimea abdominală

Uleiul de cocos este unul dintre cele 5 alimente care acționează ca metformină pentru a pierde în greutate. Facilitează pătrunderea zahărului din alimente în mușchi prin îmbunătățirea rezistenței la insulină. Pierderea în greutate fără utilizarea uleiului de cocos este mult mai dificilă.

Cum se folosește uleiul de cocos
Uleiul de cocos este cel mai bun pentru gătit. Uleiul de măsline și untura nu sunt rele, dar uleiurile vegetale (soia, porumb, uleiuri de floarea-soarelui) se oxidează și îngrașă.

La mai puțin de 25 de grade, devine solid și poate fi folosit ca unt, sos de salată sau cremă de cafea (adăugați doar o lingură la cafea). De asemenea, este absorbit prin piele, astfel încât să îl puteți folosi ca o cremă hidratantă cu rezultate excelente pe piele.

Nucă de cocos este diferită de alte alimente grase. Acizii grași cu lanț mediu nu necesită pancreasul sau vezica biliară pentru digestie. Acestea sunt transformate în energie în loc să fie stocate mai întâi, așa cum se întâmplă cu toate grăsimile.

Ce ulei de nucă de cocos să cumpere
Numai uleiul de cocos virgin are aceste proprietăți. În orice magazin de produse naturiste îl puteți găsi și este destul de ieftin.

Noile studii sunt impresionante. Citiți următoarele beneficii ale uleiului de cocos:

  • Îmbunătățește sănătatea mintală (previne Alzheimer).
  • Reduceți colesterolul și trigliceridele.
  • Vindeca ficatul gras.
  • Previne convulsiile.
  • Ajută la pierderea în greutate în abdomen.